Kako da prevlada strah Stage

Rukovanje . Suha usta . Drhtavim glasom . Leptiri u želucu . Izvođači i javni govornici su bili doživljava istu tjeskobu jer Ciceron se obratio rimsku skupštinu . Na duge staze , samotrack record uspjeha ipovjerenje snosi za to će trema nestati u potpunosti. Do tada , postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako bi se rub od nervoze . Upute
Prevladavanje Stage Strah
1

Pripremite temeljito . Najbolja stvar koju možete napraviti je biti apsolutno , temeljito pripremio i uvježbao s planovima intervencija razrađen za bilo koju mogućnost. Na taj način , sve što trebate učiniti je korak do , predstaviti sebe i jednostavno izvršiti svoj ​​plan .
2

Opustite se . Vježbajte tehnike opuštanja , poput dubokog disanja i meditacije . Odmarajte se . Uzmite kratak riskirati prije nego što je došlo vrijeme da se ide na pozornici .
3

Zapamtite ,publika je navijali za vas . Nitko ne želi da uspiju . Čak hecklers , u konačnici , želimo li uspjeti , a oni žele biti obrazovani i zabavljati .
4

održavati perspektivu . Zapamtite , vi stedaleko veći kritičar svoj ​​nastup nego što je itko u vašoj publici je . To je tvoja posvećenost savršenstvu koje imaš na pozornici za početak . Često , to ni ne obzira koliko dobro ste učinili .
5

ispucati vic . Malo lakoumnost ide dug put do sijeva raspoloženje .