Uzroci i Posljedice stresa

Stres se definira kao fiziološki odgovor na događaje ili okolnosti koja predstavlja fizičku ili emocionalnu prijetnju za osobu koja ga doživljava . Neki također mogu osjećati tjeskobu kada naglasio je osjećaj . Stres jevrlo česta emocija za mnoge ljude , a oni to iskustvo za mnoge različite vrste razloga . Škola

Mnogi ljudi pod stresom zbog domaćih zadaća i drugih obveza iz svoje klase . To može uključivati ​​velike projekte ili ispitivanja . Stres povećava se kadaosoba ne dobiva dovoljno vježbe ili spavati .
Obitelj

Obiteljske obveze i dnevne rutine oko kuće također može izazvati stres . Borba s supružnika ili djeteta može uzrokovati visoku razinu stresa . Osim toga , drugi sukobi kućanstvo može izazvati stres . Na primjer ,majka može postati naglasio , kada je njezin muž ne pokupi iza sebe i nikad ne završi sitni on obećava da će učiniti .
Rad

Rad je popularni izvor stresa za mnoge ljude . Projekti , rokove, sastanke , prezentacije i zahtjevna suradnike ili nadzornike mogu učiniti mnogi ljudi osjećaju pod stresom .
Smanjena Zdravlje

Stres je pokazala da imaju negativne učinke na osobe cjelokupno zdravlje , uključujući i spušteni imunološkog sustava i problema sa spavanjem .
loše reakcije

stres može uzrokovati i druge negativne posljedice, kao što nuspojavama na određenom visokom razinom stresa situacije, poput ljutnje, tjeskobe , tuge ili emocionalnog sloma .