Kako da prevlada prepreka da ostvarite svoj cilj

Prepreke bi mnoge ljude od dobivanja svoje ciljeve . Želite prestati pušiti , na primjer , ali tvoja ljubav cigareta stvara veliku prepreku . Vi ste pokušali odvikavanje od prije , ali uvijek razbiti kada žudnja postala nepodnošljiva . Pitate se je li to moguće prestati . Iako su neki ciljevi su puno teže postići nego drugima , bilo je cilj ostvariv akoosoba anticipira prepreku i dolazi do plan da ga prevladaju . Upute
1

Zapišite jasan cilj i zašto ga želite postići . Ako ste prestati pušiti , da ćete povećati svoje šanse za žive vidjeti vaši unuci odrastu , a zadovoljit će vašu obitelj . Kad god se koleba , pročitao ono što sam napisao .
2

Razbijte cilj u ostvarive dnevne događaje . Na kraju dana , pregledajte svoj ​​napredak i postaviti svoje ciljeve za sljedeći dan . Fokusiranje na odvikavanje od pušenja za jedan dan je puno lakše nego odvikavanje za cijeli život .
3 san o tome što bi bilo kao da postignu svoj ​​cilj .

san o tome što bi bilo kao da bi se postigao cilj . Zamislite sebe dnevni životni stil ne puši . Zaposliti vizualizaciju , kad godprepreka prijeti uništiti vaš uspjeh .
4

plan za prepreke koje se mogu pojaviti i znate što ćete učiniti s njom . Prema web stranici znanje , prepreke mogu prevladati pažljivog planiranja i raspodjele sredstava . Planirajte grickati nešto zdravo , kad god se žudnja za cigarete udaraca u , onda stock hladnjak s mrkvom i voća
5

Nagradite se . . Svaki put kada dođete prekretnicu , dajte sebi nagrada . Možete uštedjeti novac što bi potrošio na cigarete na film i večeru kad ste cigareta bez za mjesec dana . Pozitivne afirmacije su važna pojačanja - sebe reći koliko dobro radite

.