Zdravstvene prednosti smijeha

Smijeh jeponašanje koje može prakticirati ljudi bilo koje dobi iu bilo koje vrijeme . Smijeh može zbližiti ljude u smislu uživanja i može pružiti neposredne koristi za nečije fizičko i mentalno zdravlje . Funkcija

Smijeh jeurođena reakcija na nešto smiješno i to jenačin komuniciranja mentalno ili fizički užitak drugima .
Vrste

vrste zdravstvenih koristi od smijeha može uključivati ​​bolje fizičko zdravlje i poboljšano mentalno zdravlje .
Značajke

fizičke zdravstvene prednosti od smijeha može uključiti niži krvni tlak , manje bolesti imanji rizik za bolesti srca .

mentalnog zdravlja koristi od smijeha može uključivati ​​manje stresa , bolju sposobnost da se nosi , i poboljšanu memoriju .
Veličina

Čak imala količina smijeha može ići dug put u smanjenju stresa i poboljšanje nečije raspoloženje .

razmatranja

Dok smijeha može pomoći smanjiti povremene osjećaje tuge ili razočaranja , produljena depresija može zahtijevati liječenje kod liječnika ili savjetnika .

Prednosti

za razliku recept ili over-the -counter lijekovi , smijeh nema negativne fizičke nuspojave . Za razliku od skupih lijekova na recept ili drugim oblicima liječenja , smijeh ne mora koštati novaca . Smijeh je neposredna, a koristi početi raditi odmah.
Prevencija /Solution

Dovođenje više smijeha u život gledajući komedije filmova i televizije, čitanje humoristične knjige ili stripove , ili jednostavno trošenje vremena šali među prijateljima . To može bitijednostavno rješenje za povećanje zdravstvene beneficije koje dolaze od smijeha .