Kako da prevlada self Pregrade

Nastojimo biti slijep na vlastite propuste i slabosti i tako nikada ne riješiti probleme koji nas čuvati od većeg uspjeha , prema internetskoj stranici Legacee . Naš self barijere mogu biti kratkoročni ili mogu biti oni koji su malo vjerojatno da će se brzo promijeniti . Bilo kako bilo , ako želite u otklanjanju prepreka , to će potrajati malo rada . Ovo djelo ponekad se može učiniti sama, ali drugi putapomoćstručne poput terapeuta ili psihologa može biti potrebna . Upute Screenshot
1

Identificirajte svoje prepreke . Prije nego što su u stanju prevladati bilo koji od vaših vlastitih barijera , najprije morate prepoznati što su oni . Ovaj korak može potrajatinajduže što neki ljudi ne shvaćaju što se spriječava ih od postizanja svoje ciljeve na prvom mjestu . Uzmi si vremena , pitati prijatelje i obitelj za njihov doprinos i stvarno pogledati u sebe kako bi vidjeli što su vaše osobne self barijere .
2

napraviti opredjeljenje i postaviti ciljeve kako bi prevladali vaše self barijere . Izrada formalnu obvezu i zapisujući na papir kao i reći drugoj osobi pomoći će vam ostati na stazi kako bi zadovoljili svoje ciljeve . Ciljevi mogu biti kao jednostavan kao " ne jede fast - food obroka za tjedan dana ", za one koji su se sami barijere koje ih sprečavaju da gube na težini . Oni također mogu biti tako složeno kao " dobiti kroz emocionalnu cestarine koje majčine smrti je stavio na mene ", za one koji pate od proširenih pitanja zbog smrtnog slučaja u obitelji .

Nakon što ste postavili svoje ciljeve i napisano ih na papiru , odlučiti o planu napada . Kako ćete doći ? Hoće li kompletan koraka iz dana u dan ili je to nešto što će biti izrađen kroz na sporadične osnovi ?
3

Tražite profesionalni tretman . Pisac na web stranici Samopomoć Tree kaže da ako vaš self barijere "su prevelika za vas srušiti na svoju ruku ,terapeut može biti vrijedno razmatranja . Bilo da potraži stručnu hipnotizer ili psiholog ,stručnjak može vam pomoći izvide korijene problema , tako da ih možete prevladati jednom i za sve . "