Prednosti žvakaćih guma

Stoljećima , ljudi su chomping dolje na gume za žvakanje . Antički Grci grickala mastiche , gume napravljene od smole od lijevanog stabala , dok su Maje radije chicle, supstancu koja je izvedena iz sapodilla stabla SAP . Danas , guma dolazi u mnogo varijanti : gumballs , stick guma , šećer bez guma , pa čak i nikotina guma . Dok mnogi ljudi žvakati žvakaću gumu za okus ,snack ima brojne zdravstvene beneficije . Oralna higijena

Američka stomatološka udruga je dao pečat prihvaćanja na nekoliko vrsta šećer bez guma za žvakanje . Kao istraživanja podržavaju , žvakaća guma stimulira proizvodnju sline , koja pomaže očistiti zube štetnih plaka i hrane česticama . Osim toga , neke vrste guma ostaviti svježe, Minty okus u ustima . Budite svjesni da žvakaća guma zaslađenim može dati suprotne rezultate premazivanjem zube sa šećerom .
Težina Gledanje

Prema Science Daily , studija na Sveučilištu u Rhode Island otkrila je da žvakaća guma smanjuje unos količine kalorija . Guma ne samo da nema visoku kaloričnu računati , ali to ublažava žudnja za prigristi na visokim kaloričnu hranu . U prosjeku , ljudi koji žvaču gume za žvakanje ujutro konzumiraju 67 manje kalorija kasnije tijekom dana . To možda ne čini kao značajnog smanjenja kalorija , ali to se može dodati tijekom vremena .
Stres Relief

Žvakaća guma pomaže smanjiti stres . Treneri i sportaši žvakati žvakaću gumu tijekom natjecanja zadržati napetost dolje i održavanje levelheadedness . Sljedeći put morate održati govor ili prezentaciju , žvakati komad gume prije smiriti živce . Samo zapamtite da ga izbaciti prije nego što otvorite usta da govori ; ne žele izlagati svoje tajno oružje kako bi svojim vršnjacima .
Focus

Žvakaća guma može poboljšati koncentraciju i pamćenje . Studenti koji žvakati žvakaću gumu u razredu su u mogućnosti zadržati informacije bolje od svojih ne- žvakaća vršnjaka . Žvakaća guma može poboljšati protok krvi u mozgu , držeći vas upozoriti i fokusiran . Ako su ti ocjene pate ili ako imate problema s probdjeti u razredu ili na poslu , žvakaća guma može biti dio odgovora na vaše nevolje .