Kako se ponašati kadačovjek ima povrijediti

ljubavni odnos između muškarca i žene, mogu se pojaviti neuravnotežena kadaje argument javlja i komentari su izrađene u pokušaju povrijediti jedan drugoga . Muškarci često učio da bude jednostavan i tupi , dok su žene učili da se vodi računa o osjećajima drugih , obično iznad svoje vlastite. Žene obično pojavljuju preosjetljiva kao njihove reakcije na svog partnera bolnih komentara otkriti koliko su pogođeni . Ključ za konstruktivno ponašanje kadačovjek boli svoje osjećaje je da se korak natrag i ne reagira na neposredan način koji dolazi prirodno . To je ono što vam je potrebno
Journal
pokazati više Uputstvo Screenshot
1

Uklonite se iz situacije . Usredotočite se na disanje i ne odmah reagirati na ono što je učinio da vas je povrijedio . Anger Management usredotočuje na disanje , a to nije iznimka . Good Housekeeping sugerira počevši s ovim korakom jer izbjegava primamljiva povratak koji može biti jednako štetne za njega , ali ne riješi problem između vas . Ostavite situaciju prošetati i vratiti samo kad ste mirni , čak i ako to traje neko vrijeme . Ako je on rekao ili učinio nešto štetne , neko vrijeme daleko može biti dobro za vas .
2

Procijenite obrazloženje komentar i da liozbiljnost njemu odgovara povrijeđenih osjećaja . Razmislite o tome da li je on bio pod ogromnom količinom stresa te je rekao ili učinio nešto štetne nenamjerno odgovor na vlastitim problemima . Razmislite o tome da li tvoja reakcija je razmjerna ono što je učinio ili ako ste bili pod ogromnom stresu i reagiraju samo djelomično na njega , ali uglavnom s drugim čimbenicima .
3

Usredotočite se na pozitivne stvari , kao što je ljubav između vas dvoje i drugih postignuća u svom životu kako bi se spriječilo razmišljajući komentarom ili akcije je učinio kako bi ste toliko uzrujan za početak . Moći priznati kada su pretjerano osjetljiva i da komentari mogu biti u šali , a ne namjerno znači ili okrutna .
4

Sjednite i razgovarati s njim o situaciji koja je upravo došlo . Govorite u ne - akuzatornim jeziku i biti miran. Zamolite ga da poradite na tome što je značilo po komentaru ili akcije . Ako je on rekao nešto štetne tijekom svađe , on je više nego vjerojatno nisu to znači , dakle, on je to rekao , bez potpunosti razmišljajući . Moleći ga da ponovi komentar učinit će ga osjetiti smeten i on će vjerojatno ispričati .
5

obavijestiti ga da vaši osjećaji su povrijeđeni i zašto . Razgovarajte s njim bolje načine za rješavanje stresa u vašem životu kako bi izbjegli borbe u budućnosti , kao što je u šetnjama i pričaju ili gledajući film vas oboje kao što je to vrijeme kvalitetno će spriječiti bune! Jedan drugoga .