Holistički lijekovi za ADHD

Djeca koja pate od poremećaja pažnje i hiperaktivnosti (ADHD) može suočiti težak život . Nesposobnost da se koncentrirati i usredotočiti se može stvoriti probleme , kako u svojim školskim životima i na sposobnost održavanja prijateljstava . Konvencionalni lijekovi mogu pomoći , ali često dolaze s neke negativne nuspojave . Međutim , postoje neki holistički opcije koje se mogu koristiti s konvencionalnim metodama kako bi se smanjila uporaba lijekova . Hrana i piće

Ono što jedemo i pijemo igra veliku faktor u tome kako se osjećamo . Ova činjenica je još istinitije za osobe s ADHD-om . Izbjegavajte hranjenje svoje dijete hrane šećerom kad je to moguće . Djeca s ADHD-om i dodati imati problema s probavljanjem ovih ispravno . Šećer je bio povezan s nemirom i agresivnim ponašanjem . Pažljivo pratiti pića , kao dobro. Neki voćni sokovi sadrže više šećera nego konzervu sode , pa pročitajte natpise pažljivo . Također , nemojte da vas zavara bez šećera pića . Neki sadrže fosfate koji mijenjaju razine kalcija i magnezija u tijelu . To može uzrokovati pretjerana aktivnost mišića , pa čak i trza .
Biljni lijekovi

Neki biljni lijekovi , kao što su ginkgo biloba i sibirski ginseng pokazali rezultate u djece s ADHD-om . Oba bilja pomoći da se poveća protok krvi u mozgu i na taj način poboljšati sposobnost da se usredotoči . Oni su pokazali da se poveća aktivnost mozga i smanjuju tjeskobu .
Stolicu za ljuljanje terapija

Dopuštajući dijete s ADHD-om da sjedne u stolicu za ljuljanje može imati neke pozitivne učinke. Istraživanja provedena u Iredell Statesville školi u Sjevernoj Karolini pokazalo je da su djeca s ADD i ADHD se činilo da se koncentriraju bolje i fokusirati , dok su sjedili u stolici za ljuljanje . Ritmičko gibanje umiruje tijelo i um , čime su djeca s ADHD-om da se više fokusiran . Prijedlog također oslobađa endorfine u tijelu , uzrokujući ukupni dobar osjećaj . Djeca su bila u stanju pročitati za duže vrijeme dok koristite stolicu za ljuljanje . Daljnje su studije pokazale da je studija navike poboljšana za djecu s ADD i ADHD-a , ako su imali pristup stolicu za ljuljanje .
Sunčeva svjetlost

Nedostatak sunčeve svjetlosti može dovesti do depresije zbog pad razine serotonina . Još jedan problem koji se može razviti jestanje poznato kao senzorne integrativne disfunkcije (SID) . Simptomi SID su gotovo identični ADD i ADHD . Izlažu svoje dijete da više prirodnog sunčevog svjetla može ublažiti simptome.