Kako liječiti ograda

privremena ograda je ozbiljan mentalni poremećaj u kojempojedinac kompulzivno akumulira stavke u svom domu . Za razliku od samo posjedovanje puno stvari ,tvrdica je nesposoban za odbacivanje beskorisnih ili opasne predmete koji zauzimaju životni prostor . Znanstvenici i dalje u potrazi za učinkovite tehnike za liječenje ograda . Najčešće , tretman uključuje kombinaciju psihoterapije i farmakoloških intervencija . Savjetujte se s liječnikom i licencirani psihoterapeut za primanje profesionalni tretman za gomilanje . Upute Screenshot
1

Procijenite svoj ​​reklamni plakat . Razmislite o svom načinu života i da linered u vašem domu sprečava izvršavanje osnovnih svakodnevnih aktivnosti . Posavjetujte prijatelje ili članove obitelji pitati da li mislite da imate problem gomilanja zaliha .
2

Nađi licencirani klinički psiholog koji se specijalizirao u liječenju ograda ili opsesivno-kompulzivnog poremećaja . Odaberite jedan psiholog koji iskorištava kognitivne bihevioralne terapije , koja je pokazala da seučinkovit tretman i raditi s njim ili njom postaviti program liječenja .
3

Istražite svoje prisilu pod smjernice svog terapeuta . Prepoznajte stresne događaje i okolnosti koje aktiviraju Prinudna privremena ograda ponašanja . Rad s psihologom promijeniti način na koji vi mislite o nereda kućanstva i svoju potrebu da zadrži predmete .
4

Uklonite nered iz svog doma pod nadzorom svog terapeuta . Pričekajte dok se on ili ona osjeća ste napravili napredak u svom liječenju prije čišćenja svoj ​​dom . Organizirajte svoj ​​imetak i kategorizirati one koje treba ukloniti . Zatražiti pomoć od prijatelja ili voljene osobe će vam pomoći da uklonite višak nereda iz svog doma .
5

Praksa tehnike opuštanja . Zaposliti duboko disanje i opuštanje mišića , kada osjetite potrebu držati nepotrebne stavke . Koristite metode opuštanja smanjiti stres i anksioznost o bacanje stvari daleko .
6

Posavjetujte psihijatra primati farmakološki tretman za gomilanje . Neki ljudi smatraju selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina ili SSRI, lijekovi pomažu u liječenju njihovih simptoma .
7

Pridružite se grupi za podršku . Podijelite svoje borbe s članovima grupe i primati savjete tretman od ljudi koji razumiju svoj ​​reklamni plakat prisile.