Zašto vam se sinusi začepe kada pijete alkohol?
* Alkohol vas može dehidrirati. Kada pijete alkohol, vaše tijelo gubi vodu. Dehidracija može zgusnuti sluz u vašim sinusima i otežati disanje.
* Alkohol može iritirati sluznicu nosa i grla. Ova iritacija može uzrokovati upalu i začepljenje.
* Alkohol može povećati proizvodnju histamina. Histamini su kemikalije koje oslobađa tijelo kao odgovor na alergene. Mogu izazvati oticanje, svrbež i začepljenje.
* Alkohol može opustiti mišiće u vašem grlu. To može uzrokovati sužavanje grla i otežati disanje.
Svi ovi čimbenici mogu pridonijeti začepljenju sinusa kada pijete alkohol. Ako ste skloni problemima sa sinusima, možda biste trebali izbjegavati konzumiranje alkohola ili ograničiti unos.
Evo nekoliko savjeta za smanjenje začepljenja sinusa kada pijete alkohol:
* Ostanite hidrirani. Pijte puno vode prije, tijekom i nakon konzumiranja alkohola.
* Izbjegavajte zaslađena pića. Slatka pića mogu vas dehidrirati i pogoršati začepljenost sinusa.
* Koristite ovlaživač zraka. Ovlaživač zraka može dodati vlagu u zrak i pomoći u otpuštanju sluzi.
* Koristite slani sprej za nos. Slani sprej za nos može pomoći u uklanjanju začepljenosti i smanjenju upale.
* Uzmite dekongestiv bez recepta. Ako je vaša kongestija sinusa ozbiljna, možda ćete htjeti uzeti dekongestiv bez recepta.
Ako se vaša kongestija sinusa ne poboljša nakon isprobavanja ovih savjeta, trebali biste posjetiti liječnika.
