Zašto postoji nesanica?
Stanja povezana s mozgom :Određeni neurološki i mentalni poremećaji, poput anksioznosti, depresije, bipolarnog poremećaja i shizofrenije, mogu dovesti do nesanice.
Zdravstvena stanja: Nesanicu također mogu uzrokovati različite fizičke bolesti i stanja, poput bolesti srca, raka, kronične boli i dijabetesa.
Loše navike spavanja :Neredoviti odlasci u krevet, nedosljedni rasporedi spavanja, bučno ili neugodno okruženje za spavanje i korištenje elektroničkih uređaja prije spavanja mogu pridonijeti nesanici.
Lijekovi :Neki lijekovi, uključujući dekongestive, antidepresive i kofein, mogu ometati san.
Uporaba tvari :Alkohol, kofein i nikotin mogu poremetiti obrasce spavanja i dovesti do nesanice.
Dob :Nesanica je češća kod starijih osoba.
Genetika :Neki ljudi mogu imati genetsku predispoziciju za nesanicu.
Važno je posjetiti liječnika kako bi se utvrdio uzrok vaše nesanice i dobio odgovarajući tretman.