Kako osvojiti strah

Svatko se boji nečega . Neki ljudi se boje javnog govorenja , drugi letenja i drugi se boje insekata i glodavaca . No , kada strah kontrolira svoj ​​život i sprječava vas od uzimajući odmor ili napredovanje u karijeri , imaš problem . Srećom , postoji mnogo načina da pobijedi strah . Upute
1

Pokušajte hipnozu . Hipnoterapeut može vas hipnotizirati opustiti kad god ste u situaciji da strah može pokušati kontrolirati . Hipnoza može rewire svoju podsvijest , eliminirajući svoje strahove . Korijeni mnogih strahova su u našoj podsvijesti .
2

Razmislite energetske psihologije . Energetska psihologija je relativno nova i slična akupresure . Uz energetske psihologije , stručnjaci stimulirati različite točke na tijelu , promjene u obrascima i eliminira strahove .
3

Postanite uronjen u svom strahu . Ako se bojiš letenja , otići iz vašeg način da se letjeti mjesta . Ako ste uplašeni od javnog govorenja , početi ustajanja pred gužve . Moguće je da nakon što učiniti javno govore ili se na avion , pronađete svoj ​​strah je neutemeljena . I ondastrah nestaje .
4

Naučite tehnike opuštanja . Pokušajte osnovne meditacija ili joga disanja i vizualizaciju , kad god imate strah . To će vam pomoći da ga kontrolirati tako da se ne vodiš svoj život i diktirati svoje radnje .
5

Idi vidi savjetnika . Možda je vaš strah treba profesionalni tretman za osvajanje . Savjetnik može vam pomoći nositi se sa svim problemima u svojoj prošlosti koje su uzrok vaše strahove .