Psihološki uzroci kroničnog mentalnog umora

mentalnog umora može utjecati na bilo koju osobu u bilo kojem trenutku u životu . To jerezultatmozak se preopterećeni . To se događa iz proučavanja duže vrijeme ili rade prekovremeno . Simptomi mentalnog umora uključuju nespretnost, poteškoća u koncentraciji , poteškoće sjetivši informacije i što više pogrešaka nego normalno . Ovi simptomi obično se dogodi kasnije tijekom dana . Sve što uzrokujeum da se usredotoči stalno , ili bilo čega što uzrokuje prekomjerno stresa , može dovesti do mentalnog umora . Jedini lijek za mentalnog umora jesmanjenje mentalnih aktivnosti . Attention Deficit hiperaktivnost ( ADHD )

ADHD karakterizira kao imaju problema s pažnjom , što je pretjerano aktivan , prikazuje znakove impulzivnosti ilikombinaciju svih njih . Ovi problemi ne uvijek signaliziraju ADHD , tako da bi se ispravno dijagnosticirana , simptomi predstavljeni moraju biti izvan norme; to se posebno odnosi na školske dobi . Simptomi ADHD uključuju teškoća - donošenje odluka , problema sljedeće razgovore i problema s koncentracijom . ADHD može uzrokovati poremećaje u gotovo svakom području vašeg života . Osobe s neliječene ADHD obično preko - koncentrata , misleći da samo imaju problema s koncentracijom sama . Pretjeranog razmišljanja na taj način može dovesti do mentalne iscrpljenosti .
Generalizirani anksiozni poremećaj ( GAP )

GAD jementalni poremećaj koji uzrokuje kroničnu tjeskobu i pretjerana briga, čak kad ti osjećaji nisu izazvali ništa . Pretjerana briga i tjeskoba na taj način čuva uma prekovremeni rad , što dovodi do mentalnog umora . Simptomi ovog poremećaja su umor , glavobolja , napetost mišića , bolovi u mišićima , trzanje , razdražljivost , vruće trepće i znojenje . GAP se većina uspješno liječi terapijom , lijekovima ili kombinaciju oboje .
Depresija

Osjećaj tuge ili dolje u potištenost jenormalna pojava doživjeti barem jednom u svom životu , aosjećaj je obično kratkotrajan , ali za neke , depresija može bitisvakodnevna pojava . Kada imate svakodnevne napadaje depresije , to se zove klinička depresija . Znakovi kliničke depresije uključuju probleme sa spavanjem ili spavanje previše , umor ili slabost , nemir , razdražljivost, poteškoće u koncentraciji, promjene u apetitu i povlačenje iz uobičajenih aktivnosti . Ponekad ljudi koji pate od depresije razmišljati o pitanju koje je prouzročio im biti depresivan . To ih nehotice uzrokuje proganjati preko njega . Ne samo da će to dovesti do mentalnog umora , ali isto tako može izazvati fizički umor .
Stres

S vremena na vrijeme , svi mi stres nad stvarima kao što su škola, obitelj i rade , ali to privremeno stres obično splasne kadproblem smo naglasio o riješen . U nekim slučajevima , ljudi postaju naglasio je na rubu depresije . Kada ste pod stresom , vaše srce stopa se povećava , disanje ubrzava i vaša krv je potopljena s adrenalinom . Vaše tijelo reagira na to je bio više puta može dovesti ne samo do mentalnog umora od pretjerane brige , ali to također može stvoriti mnoge zdravstvene probleme , kao što su srčane bolesti , probavnih problema , problema sa spavanjem , depresije, gojaznosti i autoimunih bolesti .


razmatranja

Dobivanje odgovarajuće liječenje je ključ za rješavanje ne samo mentalni umor , ali i psihičko stanje . Uvjeti gore navedene suneke od najčešćih uvjeta koji uzrokuju mentalni umor , ali postoje još nekoliko koje se također može uzrokovati ovaj oblik umora . Voditi dnevnik svojih simptoma može biti od velike pomoći za svog liječnika , kada je u pitanju dijagnosticiranje i liječenje vaše stanje .