Kako pronaći pomoć za opsesivno ograda

Opsesivno privremena ograda jeozbiljan problem , koji često ima negativne posljedice ne samo za zdravlje tvrdica je i blagostanje , ali da se od njegove obitelji . U web članku pisanom za poremećaj Foundation Međunarodni opsesivno kompulzivnog , Gail Steketee , Ph.D. , citira studiju 1996 definira reklamni plakat kao stjecanje i neuspjeha da se bacaju predmete koji se pojavljuju da imaju malu ili nikakvu vrijednost . Ako smatrate da imate problema s ograda , priznajući problem jezdrava korak prema dobijete pomoć koju je potrebno kontrolirati vaše prinudna privremena ograda . Upute Screenshot
1

Pitajte za podršku . Bilo obitelj i prijatelji su svjesni svog sakupljačkog problema ili ne , bitno je da imate nekoga možete povjerenja da vas podržati . Hoarders često se izolirati zbog straha i srama , što onda dovodi do gomilanja zaliha , kaže2009 Mayo Clinic web članak .
2

paziti na sebe . To uključuje osiguranje te održavati dobru osobnu higijenu , kao i hranjiv dijeta . Ako ne možete pristupiti kupaonicu ili oprati područje , premještanje stavki kako bi se omogućilo da se unutra i van. Očisti kuhinju , tako da možete pripremiti i kuhati jela . Zapamtite da se sigurnost svjesni; ne ostavljajte papir ili zapaljive predmete u kojima se može zapaliti . Gledajući na sebe će poboljšati vaše samopouzdanje , što će pomoći kada započeti s liječenjem . Održavanje dobre higijene znači da nećete se osjećati neugodno kada izađe .
3

dobiti odgovarajuću pomoć za svoje kućne ljubimce . Ako ste reklamni plakat životinje ,veterinar će ih morati provjeriti kako bi se osiguralo da su u formi i zdrav . Ako imate velik broj životinja , moguće je da ste bili u stanju da se brine o njima ispravno .
4

Zapišite popis da se sa svojim liječnikom . To bi trebalo uključivati ​​kakvu simptome imate i koliko dugo ste ih imali . Zabilježite ikakvih prethodnih zdravstvenih problema . Također treba sadržavati podatke o drugim članovima obitelji koji rade ili je pate od gomilanja zaliha . Popis bi trebao obuhvatiti sve traumatične događaje što su izdržali tijekom svog života , kao što je smrt roditelja ili djeteta , razvod ili većih bolesti , kažeweb Mayo Clinic . To će vam pomoći vaš liječnik prilagoditi svoj tretman koji odgovara vašim potrebama .
5

Posjetite svog liječnika , uzimati svoj ​​popis simptoma i informacija , kao i člana obitelji ili prijatelja , ako oni mogu sudjelovati . To jevažan sastanak za vas , a vi se dobro osjećate osvaja . Ako je to slučaj , tvoj prijatelj može pomoći liječniku postavljajući pitanja i odgovarajući na one koje niste sigurni ili ne može odgovoriti . Vaš liječnik vas može uputiti na mentalno zdravlje stručnjaka poput psihijatra . Važno je zapamtiti da bez obzira tko što vidite , nitko ne će učiniti vaš odbacite sve vaše stvari , kaže Fügen Neziroglu , Ph.D. , za web stranicu IOCDF .
6

Razumjeti svoje liječenje a oporavak će bitispor proces . Malim koracima i dalje dobiva gdje želite ići , samo će trebati više vremena . Vaš terapeut će usko surađivati ​​s vama i da će vam pomoći na bilo koji način on ili ona vjeruje da je potrebno kako bi vam najbolje liječenje . Razmislite o tome što želite postići i usredotočiti se na njega .