Kako smiriti djece s ADHD-om

umirujuće dijete s pozornost deficit hiperaktivnost nered , poznat kao ADHD , ponekad traje izvanredne napore , kao i bilo koji roditelj ADHD dijete ne zna . To zahtijeva strpljenje i perspektivu , a svaki zadnji jedan od svojih roditeljskih vještina . Ako vaše dijete ima punu cvijetu ADHD slom , pokušajte sljedeće tehnike kako bi vratili mir . Možda ćete biti iznenađeni da otkrijete da modificira svoje reakcije na ponašanje vašeg djeteta je ključ . Upute
1

ostati mirni sebe . Ovaj korak treba uvijek biti prvi , te je temelj za bilo koji drugi način možda ćete pokušati . Vaš ADHD dijete je u potrazi za ciljem da on nije nalaz u sebi - on treba znati da on može naći s vama . Smirite se . Uzmite nekoliko puta duboko udahnite . Stavite svoje ruke na krilu ili na pult , ili ih ostaviti otvorene sa strane . Brojati do 10. . Grof do 10. opet , ako je potrebno , ali kada ti lice svoje dijete , učiniti s pribranost . Ne dopustite mu da vidi svoju frustraciju . Buditeodrasla .
2

Govori tiho , ali čvrsto . Nemojte dići svoj glas i vikati ; koji će doprinijeti samo kaos . Govoreći tiho , učinit će vaše ADHD dijete shvatiti da ona mora smiriti kako bi se čujete . Recite joj da ne možete čuti njezine riječi kad ona vrišti i viče , a vi ćete biti sretni da slušaju kad se govori smireno . Zatim idu o svom poslu - mirno . Pobrinite se da zna da ste tu za nju kad bude spremna .
3

Igrajte neke meke , spor glazbe . Stavite na nekim starim Uspavanka CD-a ili igrati neku tihu klasičnu ili pripit novi-age glazbe . Držite nizak volumen , tako da je vaše dijete mora smiriti da ga čuju . Ili neka bude tišina . Isključite glasno televiziju . Odbacite bučne igračke . Pošalji druge nasilnički djecu u drugu sobu da se igra , ili uklonili svoje ADHD dijete iz okruženju poticajnom . Navedite što mirno okruženje kao što možete za svoje divlje dijete . Nemojte dići svoj glas . Ostati smiri se .
4

Držite svoje dijete u krilu . Sjedi s njim i stavio ruke oko njega . Zagrli ga . Budite mirni . Govori tiho . Neka zna da ga volim , ali ti se ne sviđa kako je on ponaša . ADHD dijete ne želi biti izvan kontrole , i često , sve što je potrebno jemirno i utješne roditelja da mu pomogne obuzdati svoje ponašanje . Dišite duboko i ravnomjerno , i pokazati mu kako da učine isto , ako on nije slijedio tvoj primjer nakon nekoliko minuta . Budiutočište , nenatječu oluja , i neka mu meltdown povuku u vašim rukama .