Tri čimbenika koji mogu štetno utjecati na mentalno zdravlje su?
1. Traumatska iskustva: Doživljaj traumatskih događaja kao što su zlostavljanje, zanemarivanje, nesreće ili prirodne katastrofe mogu imati dugotrajan utjecaj na mentalno zdravlje osobe. Ovi događaji mogu dovesti do razvoja posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP), anksioznosti, depresije i drugih problema mentalnog zdravlja.
2. Kronični stres: Kontinuirani i pretjerani stres može imati danak na mentalnom blagostanju. Kada se uzroci stresa akumuliraju i traju tijekom duljeg razdoblja, mogu dovesti do problema s mentalnim zdravljem kao što su anksioznost, depresija, izgaranje i bolesti povezane sa stresom. Kronični stres također može pogoršati postojeća stanja mentalnog zdravlja.
3. Izolacija i nedostatak socijalne podrške: Društvene veze i podrška igraju vitalnu ulogu u održavanju dobrog mentalnog zdravlja. Kada se pojedinci osjećaju izolirano, sami ili nemaju snažan sustav podrške, podložniji su razvoju problema s mentalnim zdravljem. Usamljenost i izolacija mogu pridonijeti osjećaju depresije, tjeskobe i smanjenoj otpornosti na životne izazove.
