Pozitivan stav Vježbe

teška vremena bolje se bavi onima koji su održali pozitivan stav prema SelfGrowth.com . Stvaranje pozitivan stav pomaže vam da pozdravljam svaki dan kao novi izbor i novi početak . Uz dobar plan i predanosti , možete postići više pozitivan stav s vježbama . Koristite samo pozitivne riječi

Kada govorimo , RN Središnja preporučuje korištenje samo pozitivne riječi . Tješi : "Ne mogu ", samo će vas odvratiti od postizanja ciljeva . Umjesto toga , usredotočite se na pozitivne alternative i ono što " može " učiniti . Eliminirati negativne riječi iz svakodnevnog vokabulara poboljšati svoj ​​odnos prema sebi . Nadalje , pokušajte s dodavanjem riječi koje evociraju snagu i uspjeh u svoj govor . Koncentrirajući se na jake, pozitivne riječi će odrediti nove veze psihički pozitivnim pojmovima .
Praksa pozitivne afirmacije

Svaki dan , ponoviti pozitivnu rečenicu na sebe . RN Središnja upućuje izraze poput " ja zaslužujem biti sretna " ili " Ja sam vrijedan ljubavi . " Bez obzira na svoje ciljeve i želje u životu , to bisredišnji fokus vaše dnevne afirmacije . Ponovite ovaj afirmaciju tijekom dana , pogotovo kad osjete negativne misli i osjećaje su krenuli svojim putem.
Oprostiti , zaboraviti i dati kredit

Svatko griješi , alipozitivan stav ne prebiva na prošlim pogreškama . Umjesto toga , oprostiti sebi za prethodne greške , analizirati ih kako bi vidjeli što je pošlo po zlu i učiti od njih . Nakon što ste identificirali pozitivne načine za poboljšanje , ili koje akcije Tvoje su bile točne u lošem stanju , zaboravi i krenuti dalje .

S druge strane , kada se nešto učiniti jako dobro , dajte sebi zasluge što zaslužuju . Postizanje sretan ravnotežu u kojoj možete naučiti iz pogrešaka poboljšati budućnost i slavimo one uspjehe što ne postigne , učinit će vaš stav puno pozitivnija .
Dnevni Meditacija

Uzmite si vremena za meditiranje svakodnevno kako bi poboljšali svoj ​​mentalni stav . Uzmite 20 do 30 minuta svaki dan mirno sjediti , očistiti svoj ​​um i usredotočiti se na pozitivne misli . Mark off kalendaru svaki dan grafikon svoj ​​napredak i ostati motivirani . Tijekom vremena ,zadovoljstvo proizlazi iz tih dnevnih meditacija će vam držati posvećena .
Vizualizirajte
ciljeve

Dok meditiramo , možda želite raditi na svojim tehnike vizualizacije . Zatvorite oči i stvarno vidjeti ciljeve želite postići . RN Središnja kaže da zamišljajući ono što želite ostvariti može bitivelika motivacija alat .

Jednom možete vizualizirati gdje želite ići , razmišljati o načinima da se poduzmu mjere i doći do tog cilja . Pokušajte vizualizirati korake između sadašnjosti i vaše vizije budućnosti . Razmislite o tome zašto želite ono što želite , kako vi to možete dobiti , i zašto ste ga zaslužili .