Razlozi zašto ljudi imaju nizak suočavanje vještine
Rano u životu , ljudi mogu razviti metode upravljanja stresom da će ometati sposobnost da se nosi sa situacijama na odgovarajući način , u skladu sa " Psihologija danas . " Niske vještine suočavanja može uzrokovati osobi probleme u odnosima i radu . Nedostatak suočavanje vještine mogu se pojaviti tijekom djetinjstva i igrati se kroz odrasloj dobi ili može bitiposljedica traumatskog iskustva koji se dogodio u prošlosti te osobe . Depresija
Depresija može preuzeti na život osobe , što je teško nositi se sa svime , u skladu s Mayo Clinic . Zapisivao osjećaje povezane s depresijom može pomoći u razvoju vještina suočavanja . U većini slučajeva depresije , terapija može pružiti korisne utičnicu za početak rada na suočavanje s problemima .
Support System
Djeca odrastaju bez pozitivnog sustava podrške mogu nikada naučili odgovarajuće stresom vještine , prema Psihologija Danas . Uspostavljanje sustava za podršku putem prijateljstava terapije ili grupe za podršku može pomoći osobi početi razvijati vještine potrebne za svakodnevni život sa stresom . Ljudi u sustavu podrške treba razumjeti niske suocavanja sa stresom i pomoći osoba koristiti potporu kada je to potrebno .
Emocionalne zrelosti
Mnogi ljudi nikada ne razviju emocionalnu zrelost , prema MentalHelp.net . To može dovesti do problema s prakticiranja odgovarajućih vještina sa stresom . Akotraumatično iskustvo dogodilo u djetinjstvu ili mladosti , to je možda zaustavila mogućnost da postanu emocionalno zreli . Samo bave traumatsko iskustvo možeosoba početi učiti odgovarajuće vještine stresom za pomoć u njegovu emocionalnu zrelost .
Izolacija
Akoosoba provodi većinu vremena samo , oni ne mogu naučiti pozitivne vještine sa stresom . Izolacija može dovesti do većih problema , kao što su depresija , suicidalne misli obrasce i nedostatka odnosa . Društvene aktivnosti pomoći će u rješavanju problema unutar kulture i dopustitiosoba dosljedno povezati s drugim ljudima .
Obrambeni mehanizmi
Zbog problema u djetinjstvu, mnogi ljudi razvijaju obrambene mehanizme koje koče suočavanja vještine , prema Psihologija Danas . Obrambeni mehanizmi mogu uzrokovati probleme , jernegiranje stvarnosti događa kada obrambeni mehanizmi dolaze u igru . Budući da obrambeni mehanizmi čine bijeg od stvarnosti , poticanje nekoga u lice stvarnost će im omogućiti da razviju odgovarajuće vještine sa stresom .
