Različite načina da se zaustavi grickanje noktiju
Nail rezak je službeni naziv je onychophagia , a to se može smatratioblik opsesivno kompulzivnog poremećaja . Kao i mnoge navike ,uzrok grickanje noktiju može varirati u svakog pojedinca . Neki ljudi mogu učiniti da se smiri , dok drugi mogu to učiniti iz dosade . Različiti uzroci znači da liječenje može ponekad biti teško , a ono što radi za neke možda neće raditi za druge . Komercijalni tretmani i lijekovi
Mnogi ljekarni prodati tretmane za grickanje noktiju . To su običnotekućina koja je naslikana na noktima . Ovi tretmani imaju jak i gorak okus koji je namijenjen da se utječe na osobu iz gristi nokte . Neki ljudi i dalje grizu nokte unatoč ukusa , i kao takva , ova metoda još uvijek zahtijeva snagu volje . To je najučinkovitija ako se koristi kao podsjetnik , tako da ne pronaći sebe nesvjesno grize nokte .
U slučaju opsesivno - kompulzivnog poremećaja uzrokujegrickanje noktiju , lijekovi kao što su SSRI , vrste antidepresiva , mogu se koristiti . To se ne koristi često , ako noktiju rezak jejedino problematično simptom, a treba uzeti u obzir samoposljednje utočište . Čak i tijekom lijekove , druga rješenja treba uzeti u obzir .
Domaći Metode
Postoje mnoge tehnike koje uključuju zamjenu naviku ili stvaranje nepovoljne reakcije na njega . Jedan od primjera je koristeći gumicu . Stavite gumicu oko ručnog zgloba , a svaki put kada shvatite da je vaš prst je blizu ustima , ugriz gumicu protiv ručnog zgloba . To može biti učinkovit kada se koristi komercijalne tretmane , tako da nikada ne gristi nokte nesvjesno . Još jedan domaći tehnika zaustaviti grickanje noktiju je da bi jednog zrna riže u ustima . To se često može zamijeniti grickanje noktiju navika i zadovoljit će potrebu vrpoljiti .
Terapija
nekoliko terapijama koje mogu biti učinkovite protiv onychophagia . To su slične terapije koriste za opsesivno-kompulzivni poremećaj . Ove terapije može ovisiti o uzroku grickanje noktiju navika , međutim . Na primjer , ako grizu nokte zbog stresa , a zatim opuštanje može biti od koristi . Ako niste pod stresom , međutim , tada opuštanje može imati nikakvu korist u premlaćivanju naviku . Neke terapije jednostavno zamijeniti grickanje noktiju s druge navike poput žvakaće gume .
