Treba li vaš prijatelj biti depresivan s 13 godina ili je to traženje pažnje?

Nije neuobičajeno da osobe u dobi od 13 godina osjete simptome depresije. Depresija tijekom srednje adolescencije, oko 13. godine, doista se može pojaviti zbog raznih čimbenika. Nije preporučljivo odbaciti to kao ponašanje koje traži pozornost. Neophodno je ovoj situaciji pristupiti s empatijom i oprezom. Evo nekoliko točaka koje treba razmotriti:

1. Provjera mentalnog zdravlja :13-godišnjaka koji pati od depresije ne treba odmah odbaciti kao željnog pažnje. Depresija se različito manifestira kod pojedinaca i ključno je sve znakove shvatiti ozbiljno. Simptomi kao što su trajno loše raspoloženje, gubitak interesa za aktivnosti, promjene u spavanju ili apetitu te osjećaj bezvrijednosti mogu biti pokazatelji depresije.

2. Otvorena komunikacija :Uključite se u otvorenu i empatičnu komunikaciju sa svojim prijateljem. Dajte im do znanja da ste tu da ih saslušate bez osuđivanja. Poticanje da izraze svoje osjećaje i brige može im pomoći da se osjećaju saslušanim i podržanim.

3. Profesionalna pomoć :Ako sumnjate da se vaš prijatelj bori s depresijom, preporučljivo je potaknuti ga da potraži stručnu pomoć, poput savjetnika za mentalno zdravlje, psihologa ili terapeuta. Oni mogu postaviti ispravnu dijagnozu, isključiti druge moguće uzroke i preporučiti odgovarajuće liječenje ako je potrebno.

4. Izbjegavajte omalovažavajući jezik :Označavanje njihovih osjećaja kao "traženje pažnje" može biti štetno i obeshrabrujuće. Umjesto toga, pokušajte razumjeti njihovu perspektivu i budite uz njih bez osuđivanja.

5. Praćenje situacije :Pripazite na stanje svog prijatelja. Ako njihovi simptomi potraju ili se pogoršaju, važno je nastaviti poticati stručnu pomoć.

Upamtite, depresija je ozbiljno mentalno stanje i važno je liječiti je s poštovanjem i podrškom koju zaslužuje. Biti uz svog prijatelja i razumjeti njegovu situaciju može značajno utjecati na njihov put prema emocionalnom blagostanju.