Što je sezonska depresija?

Sezonska depresija, također poznata kao sezonski afektivni poremećaj (SAD), vrsta je depresije koja slijedi sezonski obrazac. Obično počinje u jesen i nastavlja se tijekom zimskih mjeseci, iako se može pojaviti iu proljeće ili ljeto. Simptomi SAD-a mogu uključivati:

* Osjećaj tuge, potištenosti ili beznađa veći dio dana, gotovo svaki dan

* Gubitak interesa za aktivnosti u kojima ste prije uživali

* Niska energija i osjećaj umora

* Poteškoće s koncentracijom ili donošenjem odluka

* Promjene u obrascima spavanja, kao što je spavanje previše ili premalo

* Promjene u apetitu, kao što je jedenje previše ili premalo

* Osjećaj bezvrijednosti ili krivnje

* Razmišljanje o smrti ili samoubojstvu

Smatra se da je SAD uzrokovan kombinacijom čimbenika, uključujući promjene u količini dnevne svjetlosti tijekom dana, promjene u razinama melatonina i genetske čimbenike. Liječenje SAD-a može uključivati ​​svjetlosnu terapiju, lijekove i psihoterapiju.