Reaktivna depresija Simptomi
reaktivne depresije poznat kao poremećaj prilagodbe , što znači da se razvija zbog specifičnog , psihološki stresor u našim životima . Simptomi obično ne traju dulje od šest mjeseci ako se liječi , a ako se simptomi pogoršati i postati velike depresije , a zatimdijagnoza reaktivne depresije više ne paše . Okidači
reaktivne depresije obično se taloži stresnim situacijama , kao što je smrt voljene osobe , a rođenje djeteta , ili nastavka uznemiravanja na poslu . Depresivna osoba općenito razvija vještine suočavanja kao što je on bavi stresne ili traumatskog događaja u svom životu , za razliku od drugih oblika depresije .
Ogledala kliničke depresije simptomi
reaktivne depresije najuže ogledala kliničke depresije , u koju se mogu osjećati jadno bez shvatiti razlog , i da se osjećate beznadno i to ne u doglednoj budućnosti . Pogotovo s stresnog događaja , možete se osjećati kao da vaš život postao neodoljiv ili da ništa u svom životu je fer , i da li su postaliteret drugima .
Vremenskom razdoblju
simptomi mogu trajati od nekoliko tjedana do više od šest mjeseci , ovisno ako jetraumatski događaj je još uvijek događa u vašem životu .
Monitor raspoloženje Promjene
Kao što ste započeli svoj oporavak od reaktivne depresije , morate pratiti vaše promjene raspoloženja , jer ako možete uhvatiti se klizna , to je lakše ispraviti potištenost blizu početka , od kada su skliznuli crnu rupu .
Izrada Promjene
analizirati koje su stvari u vašem životu uzrokuje stres i što ste u depresiji . Na primjer , ako je uznemiravanje na radnom mjestu , možete razmisliti prebacivanje radnih mjesta kao opcija . Ponekad , samo imati izbor osjećat ćete se više osnaženi i optimizam .
