Načina za rješavanje Sezonski afektivnog poremećaja
sezonski afektivni poremećaj , skraćeno kao SAD , jespecifična vrsta depresije koja se javlja tijekom zimskih mjeseci . Za to vrijeme u godini kada je manje izloženosti sunčevoj svjetlosti , sezonski afektivni poremećaj utječe i na vaše raspoloženje i ponašanje . Osim tradicionalnih tretmana za lijekove i terapije za depresiju , što se također može koristiti laganu terapiju kao način da se liječiti svoje simptome . Lijekovi
Kao i kod drugih vrsta depresije , sezonski afektivni poremećaj može se liječiti lijekovima . Prema Mayo Clinic, a simptomi sezonskog afektivnog poremećaja pojaviti tijekom mjeseci u kojima ima manje sunčeve svjetlosti , vaš liječnik može predložiti tijekom cijele lijekove ili manju dozu tijekom mjeseca da se ne pojave simptomi . Antidepresivi se najčešće koristi , ali druge vrste psihijatrijskih lijekova može suditi ako ne reagiraju na antidepresive . FDA je odobrila produženim djelovanjem antidepresiv za specifičnom liječenju sezonskog afektivnog poremećaja --- bupropian , koja se prodaje pod markom Wellbutrin XL . Ostali antidepresivni lijekovi koje možete koristiti da se paroksetin ( Paxil ) , sertralin ( Zoloft ) , fluoksetin ( Prozac i Sarafem ) i venlafaksin ( Effexor ) .
Terapija svjetlom
prema Mayo Clinic, jer su simptomi sezonskog afektivnog poremećaja uzrokovane nedostatkom sunčeve svjetlosti , izloženost različitim izvorima svjetla može olakšati simptome . Kad umjetno svjetlo se koristi kao tretman , to uzrokuje biokemijske promjene u mozgu , što je prirodno svjetlo radi; to biokemijske promjene bi trebalo dovesti do ublažavanja svog depresivnog raspoloženja . Umjetno svjetlo je u posebnoj kutiji , koje mjesto u blizini , akutija emitira blještavo svjetlo . Budući daterapija se oslanja samo na svjetlu , postoji nekoliko nuspojava .
Međutim , unatoč očitim koristi od terapije svjetlom , ova vrsta liječenja nije odobren od strane FDA . Nije dovoljno dokaza utvrđeno je u kliničkim ispitivanjima na snagu ovog tretmana za sezonskog afektivnog poremećaja . Ipak , svjetlo terapija jealternativni tretman , ako se odlučite ne koristiti lijekove . Osim toga , terapija svjetlom samo treba koristiti tijekom niskim suncu mjeseci kada se simptomi su na najgore .
Psihoterapija
Psihoterapija je još jedan način da se može nositi s sezonskog afektivnog poremećaja , bez korištenja lijekova . Psihoterapija pokušava otkriti unutarnje negativnosti i promijeniti te misli da se osjećate bolje . Međutim , u skladu s klinike Mayo ,kombinacija lijekova i psihoterapije daju bolje rezultate u poboljšanju simptoma nego samo psihoterapija sama.
