Što je anksioznost?
Anksioznost je prirodna ljudska emocija koju svatko iskusi u nekom trenutku. To je osjećaj nelagode, nervoze ili brige o tome što budućnost nosi. Anksioznost je često popraćena fizičkim simptomima, poput ubrzanog rada srca, znojenja i nedostatka zraka.
Dok je određena tjeskoba normalna, pretjerana ili stalna tjeskoba može biti problematična i ometati svakodnevni život. Ovo je poznato kao anksiozni poremećaj. Anksiozni poremećaji najčešća su mentalna bolest u Sjedinjenim Državama, od koje boluje gotovo 40 milijuna ljudi.
Postoji mnogo različitih vrsta anksioznih poremećaja, od kojih svaki ima svoje simptome. Neke od najčešćih vrsta anksioznih poremećaja uključuju:
* Generalizirani anksiozni poremećaj (GAD) :Osobe s GAD-om osjećaju pretjeranu tjeskobu i zabrinutost oko raznih stvari, kao što su posao, zdravlje i odnosi. Ova tjeskoba često je popraćena fizičkim simptomima, kao što su umor, napetost mišića i poteškoće s koncentracijom.
* Socijalni anksiozni poremećaj (SAD) :Osobe sa SAD-om osjećaju intenzivnu tjeskobu u društvenim situacijama, kao što je upoznavanje novih ljudi, govorenje u javnosti i jedenje pred drugima. Ova tjeskoba može dovesti do izbjegavanja društvenih situacija, što može ometati školu, posao i odnose.
* Panični poremećaj :Osobe s paničnim poremećajem doživljavaju iznenadne, neočekivane napadaje panike. Ovi napadi mogu biti popraćeni intenzivnim fizičkim simptomima, kao što su bol u prsima, otežano disanje i vrtoglavica. Panični poremećaj može biti vrlo zastrašujući i može dovesti do izbjegavanja situacija u kojima je došlo do napadaja panike.
* Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) :PTSP je vrsta anksioznog poremećaja koji se može razviti nakon što je osoba doživjela traumatičan događaj, poput prirodne katastrofe, prometne nesreće ili seksualnog napada. Simptomi PTSP-a mogu uključivati povratna sjećanja, noćne more, emocionalnu obamrlost i izbjegavanje situacija koje osobu podsjećaju na traumu.
Ako osjećate pretjeranu ili stalnu tjeskobu, važno je posjetiti stručnjaka za mentalno zdravlje. Postoji mnogo različitih tretmana dostupnih za anksiozne poremećaje, kao što su terapija, lijekovi i promjene načina života. Uz odgovarajuće liječenje, većina ljudi s anksioznim poremećajima može pronaći olakšanje i živjeti punim i produktivnim životom.
