Kako da prevladaju stidljivog
Lijenost može bitiglavna snaga u životu osobe . Ako je dovoljno žestoko , stidljivost može uzrokovati oslabiti anksioznost ili socijalne anksiozni poremećaj . Češće i blaži oblici sramežljivosti uključuju strah od javnog nastupa , dating ili upoznavanje novih ljudi . Prepreke u životu uzrokovane sramežljivosti mogu zadovoljiti frontalnog i prevladati dati vremena , nekoliko jednostavnih tehnika , malo naporan rad i praksu . Lijenost je strah , običan i jednostavan . Premlaćivanje svoje strahove nikad nije lako . Potrebno je odlučnost i želju za promjenom , ali bez njih ,ceste može dovesti u slijepu ulicu . Pronađite svoj put do uspjeha , ako doista želite da vaš sramežljivost promijeniti . Upute Screenshot pregled 1 Pronađite znanje u knjigama . Čitaj puno . Samopomoć poglavlje u knjižari , vaše lokalne knjižnice iinternet prepun knjiga posvećenih prevladavanju sramežljivosti , izgradnju povjerenja i osvajanje svoje strahove . Resursi vidi za nekoliko korisnih naslova .
2 Razgovor može biti zabavno .
Saznajte kako bitisugovornik . Dobar sugovornik nikada nije na gubitku za riječi . Psiholog Renee Gilbert sugerira priprema teme za razgovor o tome prije nego ruke . Podsjete na temama važnim za ljude koje poznajete koga ćete vidjeti tijekom dana .
3
Praksa razgovora s bliskog prijatelja ili člana obitelji koji je svjestan svoje sramežljivosti . To se može činiti neugodan na prvi , ali praksa čini savršenom . Neka vaš pomagač započeti razgovor o temi nepoznato za vas prije nego ruke . Praksa svoje odgovore i pokušajte vođenje razgovor u drugom smjeru .
4 Društvena mreža gradi povjerenje .
Chat online ili pridružiti socijalne web stranice . To jenačin da se praksa socijalne interakcije , bez pritiska stvarnog u osobi socijalne interakcije . Ovdje možete uređivati sami dok ne mislite da ste je dobio to pravo , bez pritiska da se izvode na licu mjesta . Možda ćete upoznati neke nove ljude u tom procesu , previše .
5 Sudjelujte u društvenim događajima koji vas zanimaju.
Čitaj zajednica aktivnosti poglavlje ili lokalne KALENDAR lokalnim novinama je tražiti događaja mogli prisustvovati . Svepraksa u svijetu nikada neće vam pomoći , osim ako ste sami stavili vani . To može potrajati neko vrijeme za vas da steknu povjerenje za ovaj jedan , ali opet : praksa , praksa, praksa . To će postati lakše s vremenom .
6 potvrđujete svoj razvoj s posebnim poslastica .
Nagradite se za male postignuća . Nemojte se usredotočiti na neuspjeh , a ne sebe nagraditi za težak na prvo mjesto . Pogledajte neuspjehe što su pozitivnih iskustava u učenju .
7 Upoznajte ljude koji su sramežljivi .
Pridruži se grupi za podršku s drugima koji su u istom brodu . Pronalaženje drugima izazvao sramežljivosti pomaže da vidite kako drugi nositi u neugodnim situacijama . Ti bi mogao naučiti stvar nekoliko stvari , a možda i donijeti neke prijatelje .
