Kako pomoći nekome tko ima anksiozni poremećaj

osoba koja pati od anksioznog poremećaja mogu se osjećati vrlo sam. On može vjerovati da nitko ne razumije kako se on osjeća , ili zašto on ne želi sudjelovati u određenoj aktivnosti . Povremeno ,anksiozni poremećaj može postati tako žestoko daosoba postaje u stanju funkcionirati u svakodnevnom životu . Ako možete pomoći nekome s anksiozni poremećaj samo osjećati razumio , što će biti događaj mu veliku uslugu i daje mu korak gore na izlazu iz tjeskobe . Upute
1

Uvjerite se daosoba koja prima tretman za svoje anksioznog poremećaja . Osoba koja pati od tjeskobe može biti previše osvaja početi zvati terapeuta i liječnika kako bi dobili pomoć . Mentalno zdravstveni djelatnici često prebukiran paosoba koju pokušavate pomoći možda trebati zastupnika kako bi se pravovremeno imenovanje .

Istražiti zdrastvene klinike u vašem gradu koji nude usluge po sniženoj stopi , ako je vaš prijatelj ima financijske poteškoće .
2

obrazovati se o anksioznosti i paničnog poremećaja . To će vam pomoći da shvatite štoosoba prolazi kroz na dnevnoj bazi . Akoosoba s anksiozni poremećaj vam daje dozvolu , objasniti drugim zainteresiranim stranama što se događa , tako daosoba s tjeskobom neće morati odgovoriti na bezbroj pitanja od ljudi koji su neobrazovani o anksioznih poremećaja .

3

Uzmi koliko pritisak na osobu s anksioznog poremećaja kao što možete . Previše pritiska može napravitianksiozni poremećaj gori . Stvorite mirno okruženje za osobu koju pomažu . Pomoć mu je za održavanje čistoće u svojoj kući , dobiti dodatnu brigu o djeci ili bilo što drugo što je potrebno za njega da imaju priliku da se opustite . Dajte vremena osoba za njegov živčani sustav da ozdravi .
4

Ponuditeosobi neke umirujuće glazbe i meditativan CD . Donesite mu knjige pune pozitivne inspiracije . Raspored opuštajuću masažu . Vidjelo neke aromaterapija svijeće u svom domu .

Potaknite ga da to aktivnost koja koristi ruke i zauzima mozak s nečim osim tjeskobe . Aktivnosti koje pomažu kod tjeskobe igraju glazbalo , yoga, pletivo i druge fizičke ili hands -on aktivnosti .

Dati osobi zagrljaj , ako je potrebno . Zagrljaji može biti vrlo utješno osobe s tjeskobom .
5

Validirati osjećaje te osobe . Umanjuje osjećaje prema govoreći stvari poput: " Vi ćete se trgnuti iz toga , " nisu od pomoći . Recimo podržavaju stvari umjesto , kao što je : "Znam da se osjećate kao da tu tjeskobu nikada neće završiti . To može bititeško stvar za proći, ali znam da si dovoljno jak da se kroz njega i bitijoš jača osoba . " Jednostavno znajući da je netko razumije anksioznost osjećaji mogu pomoći osobi s anksioznog poremećaja .
6

Vodite brigu o vlastitim potrebama . Pomaganje osobu s anksiozni poremećaj potrebno mnogo strpljenja . Ako živite s osobom koju se pomaže , ili su inače vrlo bliski , možete postati osvaja . Morate se pobrinuti za sebe prije nego što može pomoći drugoj osobi .