Što je blage anksioznosti

? Blaga anksioznost jeoblik tjeskobe koja nije dovoljno jaka da se smatraanksiozni poremećaj . Iako to može imati iste simptome teške tjeskobe , oni neće biti tako intenzivna ili oslabiti kao iskusni netko s ozbiljnom anksioznog poremećaja . Ipak , blage tjeskobe kasnije može razviti u anksiozni poremećaj , ako se ne liječi . Simptomi anksioznosti

anksioznost je u osnovi vaše tijelo prirodno sustav upozorenja koji vam govore da ide na oprezu kada ne postoji stvarni razlog za uzbunu . Postoje tri vrste simptoma povezanih s anksioznost fizičkom , metalu i životnim navikama . Oni koji pate od blage anksioznosti obično će samo patiti od fizičkih i psihičkih simptoma . Fizički simptomi mogu uključivati ​​znojenje , otežano disanje i vrtoglavica . Mentalni simptomi uključuju brige i lošu koncentraciju . Uz blage anksioznosti , ti simptomi neće biti dovoljno jaka da značajno utjecati na svakodnevni život .

Uzroka tjeskobe

anksioznost uzrokovana različitim biološko , genetsko , psihološki i okolišni čimbenici. Anksioznost i anksioznih poremećaja imaju tendenciju da se izvoditi u obitelji te se prenose s roditelja na dijete . Broj fizičkih bolesti i tvari može uzrokovati simptome anksioznosti da se dogodi . Osim toga živi u stresnoj sredini ili imajuteško odgoj može napravitiosobu više skloni tjeskobi kasnije u životu .

Tretmani

blage anksioznosti ne obično ne zahtijevaju lijekove , ali pacijenti mogu imati koristi od terapije . U terapijiosoba može naučiti nositi sa svojim anksioznost pomoću tehnike opuštanja . Učenje se nositi s tjeskobe , dok je još uvijek na minimalnoj razini može pomoći da se spriječi anksiozni poremećaj . Kasnije , akoanksiozni poremećaj ne dogodi , počinak alata naučio u terapiji može pomoći smanjiti simptome poremećaja .
Anksiozni poremećaji

Postoji mnogo različitih vrsta anksiozni poremećaji . Panični poremećaj karakteriziran napadima panike i može dovesti do drugih poremećaja poznatog kao agorafobije , što jestrah od izlaska iz kuće . Društvena fobija jeanksiozni poremećaj temelji na strahu od socijalnih situacija . Posttraumatski stresni poremećaj ( PTSP ) jeanksiozni poremećaj koji nastaje kao posljedica traumatskog događaja . Opsesivno - kompulzivni poremećaj ( OCD) jeanksiozni poremećaj u kojemosoba osjeća primoran da obavlja tu radnju više puta .
Kada se obratite liječniku

tjeskoba dosegne razina anksiozni poremećaj kada se sastaje dva kriterija . Prvi je da se mora ostvariti značajan mentalnu patnju . Druga je da jeanksioznost i srodne simptome treba miješati s važnom području života pacijenta . Ako je to slučaj ,osoba treba odmah potražiti pomoć psihijatra kako bi se spriječilo problem od dobivanja bilo još gore . U nekim slučajevima lijek može biti potrebno , ali neki anksiozni poremećaji mogu se liječiti samo s terapijom .