znaci i Simptomi performanse anksioznost
izvedbe anksioznost jesocijalni anksiozni poremećaj koji se predstavlja preko različitih simptoma i znakova . To obično pogađa ljude koji su se bojali nastupati u javnosti , kao što su javni govornici i glazbenici . Izvedba anksioznost također može dogoditi u seksualnim situacijama kadaosoba postaje bojati zbog osjećaja neadekvatnosti . Paralizirajućeg straha
Prema članku Martin Richfield u counselingmagazine.com , paralizirajući strah ječest simptom povezan s izvedbe anksioznost . On se može pojaviti u obliku treme , iskustvom od tjeskobe u sadašnjoj situaciji . Kao rezultat toga , možda postane nesposoban za kretanje ili govoriti , slično kao i jelena budu uhvaćeni u farovima , zbog straha od sebe ponižavati ili odbijanja od strane drugih.
Nemogućnosti koncentracije
nesposobnost koncentracije je još jedan simptom izvedbe anksioznost . Prestrašen misli može prestići svoj um , ometali potrebnih radnji potrebnih za dovršetak sadašnje zadatak . Kao rezultat toga , vi svibanj postati zbunjeni ili izgubiti fokus prilikom obavljanja .
Znojenje
panika i strah zbog izvedbe anksioznost mogu uzrokovati da se znoj pretjerano na različita mjesta vašeg tijela , uključujući i lice i ruke . Emocionalni stres anksioznost mogu uzrokovati vaš mozak poslati signale na svoje tijelo koje će uzrokovati valunge i ogromne količine znoja , što mogu učiniti da se osjećate samosvjesna i neugodno .
Trese
Dok ste se suočili performanse anksioznost , vaše ruke i koljena može početi nekontrolirano tresti . Taj odgovor je zbog velike količine adrenalina poslao u vašem tijelu kao obrambeni mehanizam , također poznat kao " borbu ili bijeg " način .
Kratkoća daha
Pomanjkanje daha , također poznat kao dispneja , je još jedan čest simptom izvedbe anksioznost . Kada su se bojali obavljanje , možda ćete početi hyperventilate ili početi disati jako brzo , dok je hvatajući zrak .
Vrtoglavica Srpski Srpski
Vrtoglavica u obavljanju jetipični znak performanse anksioznost . Kao rezultat toga , možete postati svjetlo na čelu , pa čak i izgubiti ravnotežu zbog vaš mozak ne dobiva dovoljno krvi i kisika . Možda ćete se početi osjećati kaosoba se vrti i , akoanksioznost je previše intenzivna , što bi moglo onesvijestiti
povećan broj otkucaja srca
Dok doživljava performanse anksioznost , vaš otkucaja srca može se povećati zbog adrenalina koji se oslobađa u vašem tijelu kao odgovor opstanak . Vaši otkucaji srca se povećava zbog panike , paviše panike oko izvođenja ,brže srce će pobijediti .
