tjeskoba &Čeljust boli
Razgovarajte s nekim tko ima tjeskobu i vjerojatno će vas čuti o glavobolje , napetost u vratu i čeljusti bol . Strah utječe na tijelo fizički i često se očituje u čeljusti napetosti . Simptomi čeljust boli
Anksioznost može izazvati napetost mišića , a može uključivati nesvjesnu stiskanje i brušenje zuba . Tensing svoju čeljust i mišiće lica može dovesti do bolova u vratu , bolovima čeljusti i tlaka glavobolje . Osobe s čeljusti izvješće bol klikom na zvukove , nježnosti oko čeljusti i čeljusti zaključavanje .
Uzroka tjeskobe i čeljust boli
Anksioznost može biti situacijski ili općenito. Život prijelaza, kao što su zapošljavanje , djecu ili braka može stvoriti tjeskobu i povećati napetost mišića i čeljusti bol . General tjeskoba može ometati sve dijelove nečijeg života i te zahtijevaju liječničku pomoć .
Samotretman
liječenju tjeskobe može pomoći u smanjenju boli čeljust . Primjena topline na čeljusti će opustiti mišiće i radi redovite vježbe i proteže na čeljusti može pomoći ublažiti i spriječiti bol . Joga , masaža , meditacija i terapije sve može dati pozitivan odušak za ublažavanje tjeskobe . Štitnik za zube će pomoći spriječiti brušenje ili stiskanje tijekom spavanja .
Kada je potrebno potražiti pomoć
Akotjeskoba i iličeljust boli je umiješati se sa svojim aktivnostima svakodnevnog života , obratite se svom liječniku. Akoanksioznost ili čeljust boli je reoccurring , obratite se liječniku .
Tretman za anksioznost i čeljust boli
Posavjetujte se sa svojim liječnikom . Ona će odrediti ako fizikalna terapija , anti - anksioznost lijekove ili miorelaksanse su prava stvar za vas . Ostale opcije uključuju korektivne zahvati i smanjenje stresa terapiju .
Hrana i čeljust boli
Izbjegavajte jesti teško , chewy i hrskavu hranu kad ste se suočili čeljust boli . Mrkve, jabuke i namirnice koje su teško gristi i zahtijeva puno žvakanja će staviti naglasak na čeljusti i dovesti do više boli . Stick sa mekim namirnice , kao što su jogurt , jaja i grah .
