Najbolji načina da biste dobili osloboditi miševa fobija

Prevladavanje svoj ​​strah od miševa može biti teško . Najveći problem s mišem fobije je da jeiracionalan strah . Miševi su toliko mali i beznačajni u usporedbi s ljudima , ali još uvijek možemo bojati njih . Postoji nekoliko koraka koje možete poduzeti prema prevladavanju svoje miševe fobiju . Miš Slike

Počnite postavljanjem fotografije miševa oko svoje kuće . Napraviti jednostavnu Internet potraga za miš fotografije , te ih ispisati . Stavite fotografije u vašoj kupaonici , u kuhinji , čak i na sjedištima svojih stolica .

Supstituiranjem fotografiju za pravu stvar ,prisutnost slike miševa će se početi osjećati normalno , astrah od stvarni miševi će početi opadati . Visoka učestalost svojim susretima s ovim miševima slika će vam pomoći da se osjećate da miševi koji sunormalan dio svog iskustva .
Poštujte pravi miševi

Kad počnete osjećaju ugodno sa slikama miševa , početi u interakciji sa stvarnim stvar . Napravite putovanje u dućanu koji nosi miševe . Za potporu , ponijeti prijatelja koji uzima miša fobiju ozbiljno . Srpski

Za početak gledanja miševi kavez iz daljine. Ako počnete osjećati osvaja po strahu , ne daju se na osjećaj . Vi ste daleko od miševa; oni su u kavezu; oni ne mogu ozlijediti ili uplašiti vas . I dalje zadržati svoju udaljenost od kaveza dokstrah splasne , a postupno se približe .

Uzeti što više izleta u dućanu što trebate prevladati taj strah , ali budite sigurni da ste sve bliže kavez svaki put . Na kraju bi trebali biti u mogućnosti staviti svoje lice do stakla i priznati da su miševi ne mogu uplašiti ili povrijediti .
Držitemiš

Nakon što ste prevladati svoj ​​strah od blizu miševa u kavezu , vrijeme je dodir miša . Nabavite dućanu zaposlenik donijeti miša iz kaveza . Budite sigurni dazaposlenik zna da nastoje prebroditi svoj ​​strah , pa on je svjestan u slučaju da ste paniku ili otići.

Gledati kaozaposlenik trgovine drži miša . Jeste vaše podrške prijatelja držite miš , previše , tako da možete vidjeti damiš neće povrijediti . Kada se osjećate u kontrolu vašeg odgovora strahom , uzeti miš u svoje ruke . Neka ga pokrenuti gore i dolje svoju ruku . Uskoro ćete shvatiti damiš neće vas povrijediti , a da je stvarno sladak i bezopasna .