Kako se oporaviti od abortusa

Pobačaj oporavak je ključno za ženske fizičke i mentalne dobrobiti . Nakon pobačaja , žene mogu doživjeti različite simptome , pa čak i potrebna daljnja medicinska pomoć . Pobačaj je oporavak važno i ne bi trebalo zanemariti. Poboljšati oporavak pobačaja uzimanjem ove korake prema cjelovitom ozdravljenju . Upute
Fizička oporavak nakon pobačaja
1

Pijte puno vode i tekućine da ostane hydrated . Ako ste imali pretjeranog gubitka krvi , što je osobito važno piti tekućine i hraniti svoje tijelo kako bi ubrzao svoj ​​oporavak .
2

Budite što je više moguće . Fizički i emocionalno , vaše tijelo je kroz teško iskustvo i treba da se oporavi .
3

Uzmi sve antibiotike i lijekove protiv bolova kao što je propisano . Budite sigurni da ste završili cijeli tijek antibiotika .
4

Pratite svoje zdravlje . Ako se ne osjećate dobro , groznicu , ili imate bilo kakve simptome izvan redovnog zdravlje , potražite liječničku pomoć .
5

Izbjegavajte vježbe ili teških lifting za dva tjedna kako bi ubrzati nakon pobačaja oporavak .

6

Dogovorite posjet sa svojim OB- akušerstvo kao pratiti kako bi se osiguralo vaše tijelo se oporavlja i od pobačaja .

emocionalne , psihičke i duhovne oporavak nakon abortusa

7

Pronađi ne osuđujući pomoć oporavak pobačaj . Saznajte više o post - Pobačaj stresnog poremećaja ( PASS ) i uzeti kviz vidjeti ako bi moglo biti pate od PASS .
8

Shvatite da je normalno da se osjećaju osjećaj gubitka , praznine , tuge i proturječne emocije tjedna i godine nakon pobačaja .
9

naći nekoga ili nekoliko ljudi da se vaš tim za podršku . Možda ćete imati pouzdanog rođaka , suosjećajan prijatelja , ili razumijevanja pastor koji vam mogu pomoći sa svojim pobačaju oporavak . Inače , ili možda osim toga, pridružite online organizirana grupa oporavak pobačaj podršku , poput onih koji se nude naweb stranici nakon pobačaja . Te male skupine , na čelu s nekim tko je kroz program oporavka pobačaj , sustrukturirani način da vam pomoći u vašem emocionalnom i psihičkom oporavku .
10

Read self- help knjige . Posjeta " Zna li još Feel Like I Do I Ostala pitanja Žene Pitajte Nakon pobačaj ? " Pam Koerbel ili " Ne gubite nadu : Liječenje ranjeno srce žene koje su imale pobačaj " William F. Maestri za inspirativne priče o oporavku nakon pobačaja , kao i informacije koje će Vam pomoći na vašem putu .
11

Kontakt Project Rachel na nade nakon abortusa web stranice za savjetovanje nakon pobačaja i naučiti o projektu Racheline povlači oporavak pobačaj . Razmislite pohađaju pobačaj - oporavak povući kako bi se liječiti .

12

Razmislite individualno savjetovanje . Pronađite savjetnika doživjeli u koje se bave oni koji pate od PASS . Potražite davatelja kroz savjetovanje stranice Pobačaj oporavak .