umor &Vrtoglavica u menopauzu
Ako ste bliži menopauzu ili su u potpunosti u menopauzi , to nije neuobičajeno da imaju napadaje umora i vrtoglavice . To su uobičajene simptome menopauze koji surezultat promjene u svom hormona , među ostalim čimbenicima . Nedostatka estrogena
nedostatak estrogena u tijelu može uzrokovati nesanicu . CFIDS Association of America napominje da niska razina estrogena može utjecati na središnji živčani sustav i izazvati vrtoglavicu, umor , depresiju , tjeskobu i probleme s koncentracijom .
Progesteron manjkavim
pad u drugom ženskog hormona progesterona zove može dovesti do neravnoteže koje činežene osjećaju umorno , bolesno i unenergized . Kad je u adekvatnu opskrbu , progesteron pomaže potaknuti žensku libido i drži joj razinu energije .
Hipotireoza
Neke žene u menopauzi razviti probleme sa svojim štitnjače , osobito hipotiroidizam , što je spor štitnjače , prema Menopauseinsight.com . To se može učiniti da se osjećate umorno , kao i rezultat u raspravi probleme i poremećaje vida .
Vertigo
Vrtoglavica je iposljedica smanjenja razine estrogena i progesterona , prema All4naturalhealth.com . Neke žene opisuju kao vrtoglavice , gdje jesoba se vrti oko njih . Također možete se osjećati kao da ćeš eksplodirati , što jesimptom hiperventilacije iposljedica napada panike , osjećam izvan ravnoteže i kao da ćete na kolut naprijed .
Fight Back
nositi s vašeg umora i vrtoglavice jedući uravnoteženu prehranu i uzimanje dnevne doze , uključujući vitamine C , E , D i K. Pijte puno vode i uzeti u obzir koristeći bilja kao što su divlji jam i Sarsaparilla , koje navodno pomažu , ako ste umorni , prema Menopauseinsight.com . Izbjegavajte nikotin, alkohol i droge . Pokušajte vježbati svaki dan , tako da je vaša razina stresa se smanjuje, a možete spavati bolje .
