Perimenopauze probavne smetnje

Postoji mnogo različitih vrsta probavnim smetnjama koje mogu utjecati na žene tijekom perimenopauze . Neki od njih mogu uključivati ​​zatvor, proljev , nadutost, probavne smetnje , i otežano gutanje . Osim toga , neke žene mogu doživjeti više žgaravica , sindrom iritabilnog crijeva , Gerd i sluznicu refluksa . Niža razina estrogena tijekom menopauze može dovesti do crijeva i probavni problemi . Kao što ti hormonska promjena razine , to može dovesti do stresa u tijelu . To je, pak , neće utjecati na vaš probavni sustav . Nadutost , proljev i zatvor

nadutost je čest probavni problem tijekom perimenopauze . Budući da jepomak prema masnoća akumulira hormona , koji su kortizola i inzulina , aodmak od masti mobiliziraju hormone poput estrogena , vaše tijelo može početi akumulirati debljeg trbuh. Možda se osjećate naduto , s vremena na vrijeme .

Proljev i zatvor može biti uzrokovan promjenjiva razina progesterona i estrogena u tijelu . Dok progesterona usporava kretanje hrane kroz crijeva , estrogen ubrzava proces . Ta dva konkurentna hormona može iskaliti pustoš na vašem probavnom traktu .
Upalna bolest

Često žene prolaze kroz perimenopauze može osjetiti simptome Upalna bolest crijeva ili IBS . Različite vrste IBS , jedan sa simptomima proljeva . Druga ima simptome zatvor . Učinkovit tretman za tip IBS koji uključuje zatvor proizvod naziva Zelnorm . To je, čini se kao dobar lijek za ublažavanje simptoma IBS za mnoge koji pate . Posavjetujte se sa svojim liječnikom kako bi se utvrdilo da li je to pravi lijek za vas .
GERB i Žgaravica

Drugi probavni uzrujan da se mogu pojaviti tijekom perimenopauze je GERB ili gastroezofagealni refluks bolest . To se događa kada je donji dio jednjaka sfinkter ne zatvori adekvatno , a sadržaj želuca teći natrag u jednjak . Najčešći simptomi ovog su žgaravica i povraćanje kiseline , gdje možete osjetitikiseline vraća se u grlo . Nisu sve žene u perimenopauzi mogu doživjeti GERB na isti način , i oni mogu žaliti na bol u prsima , promuklost, u prvom dijelu dana , ili problema s gutanjem . Postoji svibanj također biti stezanje u grlu s suhi kašalj i loš zadah .
LPR tijekom perimenopauze

Osim toga , neke žene koje prolaze kroz perimenopauze može razviti LPR . Prema Scripps u San Diego Centra za glas i gutanje poremećaja , " Larynogopharyngeal refluks ili LPR jenepovratni od želučanog sadržaja u jednjak i gore u grlu .Razlika između GERB i LPR je da većina bolesnika s LPR ne doživljavamo žgaravice, želudac bol ili imate bolove nakon jela .

velika većina pacijenata će LPR nemaju ezofagitis ili žgaravicu . Oni obično ne žale na bol u trbuhu ili imate bolove povezane s prehranom , što je tipično za GERB . "

Neki od simptoma za LPR su promuklost , previše sluzi u grlu , kronično čišćenje grla i iritacije , kronični kašalj i žgaravica , i buđenja po noći zbog kašlja . Uha , nosa i grla liječnik može pomoći u dijagnosticiranju i liječenju ove simptome .

Mogućnosti liječenja

Postoje mnoge stvari koje možete učiniti za ublažavanje nekih od simptoma povezanih s probavne smetnje tijekom perimenopauze . Pokušajte smanjuje svoju potrošnju visoka do umjeren glikemijski indeks ugljikohidrata . Konzumiranjem prehrane niži u ugljikohidrata i više masti i bjelančevina , što se često može olakšati simptome žgaravice i probavne smetnje. Jesti tri do pet obrokadnevno također će zadržati svoju razinu inzulina više odmjeren , i pomoći olakšati probavne tegobe . Eliminirati kruh i pečena dobra za jedan tjedan . Pogledajte ako ste primijetiti razliku u simptomima . Mnoge žene su osjetljivi na gluten koji je u pekarskim proizvodima .
Alternativni tretmani

Rezanje natrag na alkohol jejednostavan način kako pomoći ublažiti neke od probavnih simptoma koji se mogu se pojavljuje u perimenopauzi . Alkohol se smatraželuca nadražujuće .

Uzimajući peperminta koji je ezoterično obložena često umirujuće za probavne smetnje . Uzmite 2-3 kapsule između obroka za olakšanje .

Uzimajući probavni enzimi su drugu opciju za ublažavanje problematične probavne simptome . Ovi enzimi su prirodno u tijelu , i pomoći da proces masti , šećeri , škrob i proteine ​​.
Život

Olakšanje i smanjuje količinu stresa u vašem život često može dovesti do poboljšanja probavnog izvrnuti možda prolazite . Isprobajte meditaciju , vježbe opuštanja ili savjetovanje ako je to potrebno . Vježba je čestovelika oslobađanje od stresa . Pokušajte dodati fizičke aktivnosti kao što su hodanje ili biciklizam na svoju dnevnu rutinu .

Spavanje s tipa pjene klina koji podiže glavu je još jedna mogućnost . To će pomoći spriječiti želučane tekućine iz curi natrag u svoje grlo . Još jedna korist od spavanja s glavom povišen je da će pomoći u odvod sinuse .

Posavjetujte se sa svojim liječnikom za probleme svibanj ste se suočili s perimenopauzi probavnih problema . On može osmisliti program koji će odgovarati vašem životnom stilu i pomoći olakšati simptome .