Pomoć u menopauzi

Menopauza se događa kada jajnici ne proizvode hormone estrogen i progesteron . To se događa , u prosjeku , u dobi od oko 51 . Jedna od prvih znakova menopauze jeprekid ili neispravnost mjesečne menstruacije . To može biti popraćeno valunga . Neke žene imaju poteškoća sa spavanjem ili doživljaj suhoće rodnice . Ako ste se suočili ove simptome , postojerazne načine kako bi menopauze manje nametljiv u svom svakodnevnom životu . Hot Flash Pomoć i HRT

Jedan od najčešćih pritužbi menopauze jehot bljesak . Hot bljesak počinje u mozgu , gdjehipotalamus pogrešno percipira da ženino tijelo je pretoplo . To onda izaziva reakciju Hlađenje - dolje što uzrokuje žensko lice na istoj razini ; srce joj mogu lupati brže i ona počne znojiti . Sve je to praćeno osjećajem da je hladno . Valunzi ne traje jako dugo ( okopola minute ) , ali ako su intenzivne ili dosadan možete razgovarati sa svojim liječnikom o hormonske nadomjesne terapije ( HRT ) . U HRT-a žene su propisane estrogena s progesteronom ili samim estrogenom . HRT se također može ublažiti suhoću vagine povezan s menopauzom . Preporuča se da HRT je pokazala da se poveća rizik kod žena od raka dojke , moždanog udara ili srčanog udara . Dakle , mnoge žene odlučite okrenuti alternativnim lijekovima kako bi se spriječilo njihove valunge , ili jednostavno izdržati valunga .

Ostali Korisni Lijekovi

Ostali lijekovi koji pomažu kontrolirati vruće trepće su gabapentin , Klonidin i Megestrol , iako ti lijekovi nisu FDA - odobreni . Neki prirodni proizvodi za koje se pokazalo da se pomogne osloboditi intenzitet valunga su vitamin E , slatki , jaglac ulje , quai čaj , chasteberry , fitoestrogena , crna cohosh i divlje pređe . Vaginalni krema estrogen može se primijeniti izravno na vaginalno područje kako bi se s nemir suhoće . Neki liječnici će propisati antidepresive poput Zoloft , Prozac, celexa , Paxil i Effexor na napadaje vrućine . Ovi lijekovi pomažu smanjenjem incidente u oko 60 posto žena .
Korisni Život Mijenja

određene promjene u načinu života ili modificirane ponašanja također može pomoći ublažiti probleme menopauze . Liječnici preporučuju svakodnevno vježbanje poput hodanja kako bi tijelo zdravim i pomoći s problemima spavanja . Vježba također pomaže u sprečavanju srčanih bolesti i osteoporoze . Pravilna prehrana s puno bjelančevina i povrća može vam pomoći zadržati tijelo jaka i smanjiti intenzitet simptoma . Liječnici također preporučuju se ne puši , pogotovo ako su pacijenti prolaze kroz hormonske nadomjesne terapije , jer to može povećati rizik za kardiovaskularne bolesti .