Najbolje koristi bilje za vruće trepće i Noćno znojenje

Hot trepće su uzrokovane padom razine estrogena . Hot trepće koje se javljaju dok ste spavali su pozvani noćno znojenje . Ako ste pate od valunga ili noćno znojenje , postoji nekoliko bilja koje se tvrdi da je koristan . Biljke se mogu kupiti pojedinačno ili kao formulu napravio s mješavinom preporučenih biljaka . Crna Cohosh

Crna cohosh se odnose na ljutić i porijeklom iz Sjeverne Amerike . To se koristi za ublažavanje valunga i jeglavni sastojak u većini biljnih formule za menopauzu .

Poznate nuspojave uključuju glavobolju , osjećaj težine u nogama , debljanje i želučanih tegoba .

Nije li koristiti cimicifuga ako patite od alergije, a poremećaj zgrušavanja krvi , endometrioze , mioma ili ako imate povijest raka ili su imali transplantaciju bubrega .

Uzmi 20 mg dva putadnevno za olakšanje od valunga .
crvena djetelina

Crvena djetelina raste na livadama širom SAD-a , Azije i Europe . Crvena djetelina koristi za liječenje vruće trepće zbog visokog sadržaja isoflavone . Za žene u menopauzi , izoflavoni djeluju slično estrogenu.

Moguće nuspojave su mučnina, glavobolja i osip .

Nemojte uzimati djetelinu , ako ste uzimanje krvi stanjivanje lijekove , kontracepcijske pilule , estrogen ili tamoksifen .

80 mg treba uzimati svakodnevno kontrolirati valunga .
nevin Berry

nevin bobica je porijeklom iz zemalja u mediteranska Bay i južne Europe . Također je pozvao monaški biber , jer je poznato da se smanji muški libido .

Nevin bobica koristi se za vruće trepće zbog svoje sposobnosti da se poveća razina progesterona i estrogena .

Vrtoglavica , osip i neke blagih gastrointestinalnih problema su izvijestili kao nuspojave .

Nemojte uzimati čista bobica , ako ste trudni , dojite ili pokušavate zatrudnjeti , ako imate rak , maternice mioma ili endometrioze ili ako uzimate bilo antipsihotično lijekovi .

225 mg dnevno jepreporučena doza .