Načini za izazivanje trudova Yourself

Trudnoća trebao trajati devet mjeseci , ali neke trudnice da se zbog njihove datume dolaze i odlaze bez kontrakcija . Uz dodatnu težinu nerođenog djeteta stvara bolove , to može biti teško da se presele ili obavljati svakodnevne zadatke . Dok je liječnik ne može izazvati rada , neke žene bi željeli znati jednostavnih načina za početak rada na vlastitu . Tehnike opuštanja

Opuštanje smiruje um i tijelo , ali to također može pomoći da se potakne rad . Zapalite nekoliko mirisnih svijeća prije nego što se potopiti u toplu kupku . Stavite na stranu neko vrijeme da se pampered dobivanje manikura u lokalnom salonu .

Također možete opustiti napete mišiće kroz korištenje meditacije . Nađi miran prostor u vašem domu i napravitinekoliko vježbi disanja kao što pokušate jasno svoje mišljenje . Posjet spa za prenatalne masaže cijelog tijela također može smanjiti napetost . Srpski

upuštati u neke od svojih redovitih aktivnosti . Obratite pozornost na stvari koje ste učinili prije trudnoće . Pick out neke od aktivnosti koje su sigurne za vas i vaše bebe , i pokušati zabaviti dok čekate za rad za početak .
Vježba

Dobivanje neke vježbe je zdravo za trudnicu , i to također može pomoći da potiču rad , naravno . Uzmi laganog hoda po vašem susjedstvu ili iskoristiti vrijeme za pokretanje zadataka na mjestima koja su u blizini svog doma .

Kada odete u šetnju , uzmi bocu vode zamijeniti tekućine . Za svaku sigurnost , hoda s drugom odraslom osobom koja vam može pomoći ako idete u rad .
Posebna Dijeta

Kadtrudnica želi izazvati rada , ona često je rekao da jede začinjenu hranu . Mnoge trudnice su rekli ovaj trik je radio za njih . Jesti samo začinjenu hranu ako ih može tolerirati . Ako ne mogu, to je vjerojatno će vam dati probavne probleme .

Ostali hranu jesti izazvati rada obuhvaćaju otočne plodove kao što su mango , ananas i kivi . Plodovi su, rekao je da sadrži enzime koji pomažu da uzrokuje kontrakcije .
Biljni lijekovi

Prirodni načini za izazivanje trudova su oko za dugo vremena uz korištenje ulja kao što su ulja noćurka. Posjetite biljnih trgovinama , a vi svibanj također pronaći plave cimicifuga bilja i ricinusovo ulje .

Kadmješavina jednakih dijelova plave Cohosh cimicifuga se miješaju , oni postajuučinkovito sredstvo za jačanje i reguliraju kontrakcije .