Koje dodatke prehrani najbolje rade s bioidentičnim HRT
? Dok menopauza nije bolest , promjene koje donosi može proizvesti hormonska neravnoteža . Mnogi liječnici propisuju kreme, gelovi, tablete , zakrpe ili prstenje od tvari koje se nalaze u soji, slatki krumpir ili biljke piskavice . Upotreba tih tvari , koje imaju sličnu molekulsku strukturu prirodno pojavljuje hormona , naziva bioidentičnim hormonske nadomjesne terapije ( HRT ) . Prehrambene tvari također može ublažiti simptome , poboljšati raspoloženje i smanjiti rizik od srčanih bolesti . Antioksidansi
Koenzim Q10 i Koenzimsu antioksidansi koji nastaju u tijelu kako bi zaštitili srce . Razina ovih važnih tvari padaju kao rezultat starenja . Uzimajući ove antioksidansi mogu povećati energiju , ublažavanje depresije i umora , poboljšati obradu masti i potaknuti vaš imunološki sustav .
Vitamin E , 800 ij jednomdnevno , poboljšava vaše zdravlje krvnih žila .
esencijalnih masnih kiselina
Esencijalne masne kiseline smanjuju razdražljivost promicanjem opuštanje , podržati proizvodnju estrogena za ublažavanje valunga , te imaju diuretičko djelovanje kojim se uklanjaju višak tekućine u tkivima . Standardni prehrane sadrže previše omega-6 masnih kiselina , a ne dovoljno tipa Omega 3 . Laneno ulje posebno je pronađeno da razriješi vrućine . Ulje noćurka , ulje konoplje ili ribljeg ulja može pomoći . Kupnja riblje ulje koje država su bez žive i drugih štetnih tvari .
Bilje
cimicifuga i Dong Quai ( Angelica ) može suhoću vagine , depresija i vruće trepće . Oni su biljni estrogeni , pa posavjetujte se s liječnikom ili naturopathic liječnika prije dodavanja ove biljke kako bi bioidentičnim HRT . Korijen valerijane je smirivanje i potiče san .
