Menopauza &Zatvor

Jedan od rijetko raspravljalo komplikacija menopauze je zatvor . Zatvor se javlja tijekom menopauze iz brojnih razloga, ali prvenstveno zbog hormonalne promjene i činjenicu da je vaš probavni trakt se usporava, što također utječe na vaš probavni sustav ponekad rezultira probavne smetnje . Ono što jedete

Ako jedete previše ili krive stvari , to će doprinijeti zatvor . Preskoči na slatku hranu i one namirnice koje sadrže puno ugljikohidrata .
Biljni Relief

Menopauseatoz.com preporučuje korištenje prirodnih proizvoda koji sadrže lobelia , goldenseal korijen , gorčica , piskavica sjeme , Meadowsweet i komorač sjemena pružiti vam nježnim olakšanjem .
jesti polako i žvakati pa

kada jesti , jesti polako i žvakati hranu dobro . To omogućuje da se probavni enzimi razbiti sadržaj vašeg obroka i usmjeriti sadržaj biti pohranjen u jetri i mišićima , gdje su potrebna.
Prednosti vlakna

dobiti više vlakana u prehrani , sugerira Menopauseinsight.com . Jesti žitarice i cijela zrna kruh . Pijte najmanje osam čaša vode dnevno , jesti voće i povrće i pijte voćne sokove .
Lijekovi svibanj biti zatvor i vas

lijek za visoki krvni tlak , kao što su klonidin , kao i opojnim sredstvima protiv bolova , antidepresive , kalcija i željeza dodataka mogu sve dovesti do zatvor . Porazgovarajte sa svojim liječnikom i shvatiti najbolji način za pristup svoje zatvor probleme .