Kako odrediti svoj ​​menstrualni ciklus

To je važno znati koliko je vaš menstrualni ciklus . Propustio rok je čestoprvi simptom trudnoće ćete primijetiti . Stres , loša prehrana , hormonalne promjene i abnormalnosti maternice može uzrokovati neredovite menstruacije , iako žene mogu propustiti povremeno razdoblje ili imaju neke varijacije u ciklusu , kada ništa nije u redu uopće . Kada posjetite svog liječnika , čak i za rutinske posjeta , on će vjerojatno pitati o duljini i trajanju ciklusa kako bi se osiguralo da je sve normalno . Određivanju duljine ciklusa je jednostavna . To je ono što vam je potrebno Prijava Putanja Screenshot Pen
Prikazati više uputa Screenshot Grafikon svoj ​​ciklus
1

prvi dan da počnete krvariti jeprvi dan vašeg menstrualnog ciklusa . Mark ovaj dan na kalendaru .
2

Napravite kvačicu na svaki dan koji se nastavlja krvarenje .
3

Ponovite ovaj postupak svaki put kad dobijete mjesečnicu , u trajanju od najmanje tri mjeseca.
4

brojim dane koje ste krvarenja . Ako se brojevi razlikuju svaki mjesec , u prosjeku ih . Dodaj broj dana zajedno , a podjele koja je po broju razdoblja koje ste imali . Ako ste pratili četiri razdoblja , a dva je trajala šest dana, jedan je trajao četiri dana, a jedan je trajao pet dana, te će podijeliti 21 po četiri dobiti 5,25 dana . Vaši razdoblja u prosjeku oko pet dana .
5

duljina vremena između početka jednog razdoblja i početkomiduće jeduljina menstrualnog ciklusa . Izračunaj koliko dana ima , a ako se brojevi razlikuju od mjeseca do mjeseca , u prosjeku ih kao dobro .