Kako smanjiti zadržavanje vode
1
Posjetite svog liječnika ili zatražiti diuretik , ako vaš liječnik misli da je vaš problem je teška . Budite oprezni , jer dugoročno korištenje diuretika može uzrokovati nedostatak kalija . Taj nedostatak pridonosi osteoporoze , a također može biti kobno .
2
pretvoriti u low - sol dijeta pomoći zadržavanje kontrole vode . Podići noge kad sjedi .
3
Koristite 10-20 kapi tinkture maslačak korijen . Ova biljka ne samo da smanjuje zadržavanje vode , ali pomaže kod funkcioniranja nadbubrežne žlijezde , bubrega i probavnog sustava . Možete ga koristiti za što god vam se sviđa , a to također pomaže olakšati promjene menopauze .
4
Pokušajte **** quai kao blagi diuretik koji također inhibira rast bakterija . Ona ima blagi umirujući učinak .
5
Jedite puno lubenice , kukuruz , grožđe , krastavaca i šparoga . To je voće i povrće, uz svilenastu čaja , sve spriječiti zadržavanje vode .
6
Pijte male količine kave i crnog čaja kao diuretik . Jedite male količine celera i peršin smanjiti zadržavanje vode .
7
Eksperimentirajte s eteričnim uljima kao što su ružmarin , lavanda , smreka , geranija i čempresa . Svaka od tih ulja mogu olakšati zadržavanje vode .