Weight Watchers Hrana za dijabetičare

Weight Watchers ima disclaimer usmjeravaju dijabetičare konzultirati sa svojim liječnicima i dijabetes stručnjaka prije sudjelovanja u svom programu . Weight Watchers International i svim svojim zaposlenicima ne daju savjete ili posebne okolnosti za dijabetičare . Oni, međutim , potaknuti jede benzinskih namirnice koje su glikemijski indeks friendly.The glikemijski indeks mjere kako ugljikohidrat učinke na razinu šećera u krvi . Ugljikohidrati s visokim GI probaviti brzo brzine glukozu u krvotok podizanje glukoze .
žive s dijabetesom
razmatranja

punjenje hrana će vam pomoći da izgubite inča .

WW zamah plan uključuje naglasak na "punjenje " hrane ili hrane kako bi vam osjećaj sitosti dulje. To su zdravi i dospijeće kontrolirani izbori koji se uklapaju u dijabetes dijeta .

Vrste Na
zdrave doze voća

stručnjaka jednom mislio prekomjerne doze šećera dovelo do dijabetes . Dijabetes je uzrokovan uzimajući u previše kalorija dovodi do pretilosti . Smetnje benzinskih namirnice će smanjiti vaš ukupni kalorijski netaknut . Specifične vrste punjenja namirnice su voće, povrće, cjelovite žitarice , mliječni proizvodi, piletina , riba, grah i leću . Šećer i određeni ugljikohidrati nisu punjenje hranu , ali može biti dijabetes dijeta umjereno
Expert Insight
Insight od dijabetesa stručnjaka

tipa 2 , prema američkom dijabetes Udruga je češći od tipa 1 šećerne bolesti i događa kada vaše tijelo ne proizvodi dovoljno inzulina ili vaše stanice " ignorirati inzulin . " Dijabetičari mogu držati unos ugljikohidrata dosljedni dok jede hranu za punjenje . Većina benzinskih hrana na programu Weight Watchers su low - carb izbore .

Prednosti Na
jabukudnevno

Istraživanja pokazujuWeight Watcher hrana Plan je isti smanjenje težine i šećera u krvi padne kao one nakon niskim glikemijskim indeksom prehrane . Dijabetičari ili pre- dijabetes će imati koristi od zdrave prehrane dovodi do smanjenja tjelesne masti .
Prevencija /Solution
Zdrav život

gubi samo 5 posto svoje tjelesne težine može smanjiti vaš rizik od razvoja dijabetesa 58 posto , ovisno o dijabetesu programa prevencije . Weight Watchers promiče planiraju svoje obroke oko popunjavanja namirnice koje dovode do zadovoljstva obrok i dosljedan mršavljenja .