Kako možete izgubiti deset funti u tjednu ako imate 15?

Gubitak deset kilograma u tjedan dana nije zdrav niti održiv. Brzi gubitak težine može dovesti do zdravstvenih problema, poput gubitka mišića, umora i neravnoteže elektrolita. Važno je gubiti težinu postupno i sigurno mijenjanjem zdravog načina života, poput uravnotežene prehrane i redovite tjelovježbe. Ako želite izgubiti na težini, najbolje je razgovarati s liječnikom ili dijetetičarom kako biste razvili siguran i učinkovit plan mršavljenja.