Važni vitamini da se za rame i Neck Pain

Vitamini i drugih dodataka mogu pružiti olakšanje za osobe s boli u zglobovima , uključujući vrata i ramena pitanjima . Ne samo da mogu spriječiti propadanje zglobova , ali oni mogu pomoći olakšati bol . Vitamini C i E

Vitamini C i E su antioksidansi koji može olakšati bol detoksikacije tijela , uz sprječavanje slom zglobova .
Vitamin B12

Vitamin B12 može pomoći u jačanju živčanih stanica koje služe kao okosnica i živčani sustav . To potiče povećanu gustoću kostiju .
Vitamin B6

Prema alternativne medicine časopisu Townsend Letter , vitamin B6 pomaže pretvoriti triptofan u serotonin ,neurotransmiter boli koji se nalazi u nižim razinama s ljudima koji se bave s kroničnom boli .
Vitamin D

Rad s kalcijem , vitaminom D može pomoći u zaštiti kostiju i zglobova . To također može djelovati kao snažan anti - upalni agens .
Drugih dodataka

Magnezij može pomoći spriječiti grčeve mišića i ukočenost u bolovima vrata i ramena . Kalcij može kontrolirati grčevi , uz regulaciju mišićnog rasta i gustoće kostiju .