Kako uspješno koristiti Mitotropin mršaviti
1
uzeti tri tablete u jutro prije doručka . To omogućuje aktivni sastojci doći u vaš sustav brzo . Međutim , ako osjetite mučninu ili uzbuđenje , jedu malu količinu , a zatim uzeti dodataka .
2
Jedite doručak koji slijedi omjere makro - nutrijenata navedene u priručniku koji dolazi uz doplatu . Ne nakon dijeta omjere ugljikohidrata - to- proteina -to - masti će rezultirati manjim gubitkom težine .
3
jedu u redovitim intervalima . To jeključni korak da su mnogi previdjeti . Da bi vaš metabolizam potaknut i spriječiti vaše mišiće od razbije za energiju , jesti često . To je osobito važno kada se upustiti u naporne vježbe i smanjenje kalorija .
4
uzmite drugu dozu tableta tri od šest do osam sati nakon prve doze . Ako se uzme drugu dozu kasno navečer , možda ćete imati problema sa spavanjem .
5
tjelovježba često . Ako ste se već aktivno , i dalje na svojim redovitim programom . Promjena svoj dizanje utega rutinske svaka dva do tri mjeseca biti ćete spriječiti udaranje visoravni i razvoj sindroma prenaprezanja . Ako samo kardio , razmislite o dodavanju visokog intenziteta interval trening jednom ili dva puta tjedno . Dodavanje dizanje utega na kardio pojačat će definiciju mišića i potaknuti vaše odmorište metabolizam .