Vrste magnezija dodataka

Magnezij jemineral koji je neophodan za zdravlje svakog organ tijela . To je osobito važno za zdravu funkciju mišića, srca i bubrega . Ona pomaže u proizvodnji energije i pomaže regulirati nekoliko vitamina i mineralnih razine u tijelu, uključujući i vitamin D , kalcij, kalij , cink i bakar . Iako magnezij se nalaze u hrani , mnogi ljudi ne jedu dovoljno neprerađenog , cjelovite namirnice kako bi dobili svoju dnevnu vrijednost magnezija . Budući da oni ne dobivaju dovoljno magnezija u prehrani , mogu uzeti magnezij dodatak kako bi bili sigurni da dobivaju svoju dnevnu vrijednost . Postoji nekoliko različitih tipova magnezija dodataka na raspolaganju , tako se mora odabrati koji je pravo za njih . Vrste magnezija dodataka uključuju magnezijev citrat, laktat , magnezij magnezijevog glukonata , magnezij oksid , magnezij sulfat i magnezij hidroksid . Magnezijev citrat

magnezijev citrat često se koristi za liječenje dijareje. Također se može koristiti da se očistiti crijeva prije određene postupke želuca . Magnezij citrat je indiciran za kratkoročno korištenje i oralno.
Magnezij glukonat

magnezij glukonat uglavnom koristi kao dodatak za pomoć u održavanju odgovarajuće razine magnezija u tijelo . Ona se može koristiti za liječenje drugih medicinskih stanja , akoliječnik smatra da je to potrebno . Magnezij glukonate može se uzeti dugoročno za većinu ljudi , a to je oralno.
Magnezij laktata

Magnezij laktata često se koristi za ispraviti nedostatak magnezija . Ona se može koristiti za liječenje drugih medicinskih stanja kao što su probavne smetnje , žgaravica ili prevrnut želuca . Magnezij laktata se primjenjuju oralno , ali se može dati injekciju pod nadzorom liječnika . Magnezij laktata uzima onoliko dugo kolikovam je liječnik propisao .
Magnezij oksid

Magnezij oksid se obično koristi kao dodatak za pomoć u održavanju odgovarajuće razine magnezija u tijelu . Ona se također mogu koristiti za liječenje drugih medicinskih stanja , akoliječnik smatra da je potrebno . Magnezijev oksid se primjenjuje oralno , a mogu se uzeti dugotrajno za većinu ljudi .
Magnezijev hidroksid

magnezijev hidroksid najčešće se koristi kao laksativ i antacid . Kao laksativ se može upotrijebiti za ublažavanje povremeno zatvor . Kaoantacid se može koristiti povremeno ublažiti kiselo želucu , probavne smetnje ili žgaravicu . Magnezij hidroksid treba koristiti samo kratkoročne i oralno.
Magnezijev sulfat

magnezijev sulfat se najčešće nalaze u multi-vitamini . U većim dozama može se koristiti za liječenje nedostatka magnezij , preeklampsije u trudnica , grčeva i akutne upale bubrega kod djece . Magnezij sulfat može se koristiti dugoročnih za određene uvjete i kratkoročno za drugima . To se može primijeniti oralno ili putem injekcije .