Kada popiti Protein Drink

? Protein pića subrzi izbor za zamjenski obrok ili kako bi poboljšao svoju energiju u suradnji s treninga . Proteina trese se jednostavno pripremiti i puni su dopunske prehrane , što ih je odlično rješenje za zaposlene osobe . Razmotrite sljedeće prijedloge za najbolje korištenje proteinskih napitaka u svojoj prehrani . Zamjenski obrok

Smanjite unos visoke masnoće hrane zamjenom fast - food obrok s proteinski shake . Ako imaju tendenciju da jedu u bijegu ili da se okrenu nezdravih prehrambenih izbora , zbog nedostatka vremena ,proteina piće može bitipozitivna alternativa obrok kad se štedljivo . Iakoproteina piće može bitidobar dodatak za zaposlene dana , to ne bi trebao zamijeniti zdrava prehrana .

Za mršavljenje , izaberite piće proteina koji nudi visoku prehranu , ali manje kalorija i manje šećera od one koje bi mogle biti osmišljen za one koji pokušavaju da se skupno kao dio sportskog ili dizanju utega programa .
Vježba

podići svoju razinu energije i izgradnju mišića potencijal pijenjem proteinski shake nakon vježba . Odmah nakon intenzivnog treninga , vaše tijelo je vrlo osjetljiv na proteinima i hranjivim tvarima , štoposlije treninga proteinski shake idealno rješenje . Protein pića subrzo i lako probavljiva prehrana izvor , koji može biti asimilirani brže nakon treninga nego u bilo koje drugo doba dana .

Izaberite između sirutke i proteina soje piće odabire na temelju savjeta vaš osobni trener ili zdravstvene provider .

Kao i kod bilo koje prehrambene pomoći , koristite zdrav razum kada oslanjajući se na proteinskim pića za dopunske prehrane .