Najbolja dijeta dodaci

Prema Food and Drug Administration,dodatak prehrani je " bilo koji predmet inducirana usmeno koji oslobađa sastojak značilo da bi se poboljšala ili dopunu prehrane na neki način . " Dijetetski sastojak u prehrani može se kreću od vitamina i minerala kako bi tablete za mršavljenje . S obilnom izbor dodataka prehrani koji su danas dostupni , znajući koje dodatke prehrani sunajkorisnije je ključ . Vrste Dijeta dopunama

vitamina i mineralnih dodataka se koriste kako bi se nedostataka , ali se ne preporučuje zamijeniti hranjive tvari koje se nalaze u hrani . Rezultat je da određeni dodatak ovisi o vrsti vitamina i minerala u prehrani . Na primjer , vitaminpomaže vid i rast kostiju , dok vitamin E pomaže imunološki sustav .

Biljnih dodataka se koristi zbog svojih ljekovitih prednosti . Bilje su također poznat kao bilja , te su korišteni za tisuća godina . Glavne koristi za bilje su kako bi se s bol, bol , pa čak i bolesti . Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije , oko osamdeset posto svijetu koristi botanička ,većina su bili izvedeni iz biljaka .

Dijeta pilule su još jedan oblik dodataka prehrani . Njihova je svrha pomoći ljudima mršaviti . Dijeta pilule nisu dizajnirani kako bi ljudi izgubiti težinu odmah . Oni su formulirani za rad u suradnji s zdrave prehrane i redovite tjelovježbe .
Odabir Nadoplata

Prilikom određivanja koji dodatak da se , ako je bilo , važno je da obavijestite vaš liječnik će na prvom mjestu. Mnogi dodataka prehrani može reagirati negativno s određenim uvjetima i lijekova na recept . Odabir dodatak treba uzeti u obzir samo ako je to nužno i povoljna za zdravlje . Način konzumacije je iodlučujući čimbenik . Dodataka prehrani mogu doći u obliku tableta , kapsula , tableta , praška ili tekućine . Najbolji dodatak prehrani jeonaj koji je pogodan za sve zdravstvene potrebe , te je koristan za zdravlje taker -a .

Prema WebMD , najbolji dodataka prehrani i onih koje su usmjerene na određene skupine ljudi . Te skupine su trudnice i dojilje , vegetarijanci , one s alergijama na hranu istarije osobe . Ova skupina ljudinajviše skloni neadekvatne količine vitamina i minerala u prehrani .

Svemu, odabiru dodatak je na temelju potreba i osobnih preferencija . Preporučuje se da odaberete dodatak koji je dobro poznat , te je bio na tržištu za dobar iznos od vrijeme . Akooznaka čini obećanja koje su previše dobro da bi bilo istinito , oni najvjerojatnije su .