Opasnosti joda dopunama
Nedostatak joda može uzrokovati stanje poznato kao hipotireoza , koji u osnovi znači vaša štitnjača djeluje tromo i vaš metabolizam se usporava , kao rezultat . U odraslih , to znači dobivanje na težini i osjećam se umorno i tromo , jer je vaš metabolizam , ne daje dovoljno energije za funkcioniranje. Pojedini liječnici preporučuju jod dodataka za ovo stanje kako bi se vaše tijelo dobiva dovoljno joda kick vaš metabolizam vratiti u opremu.
Koje su Jod dodataka ?
Jod dodataka može biti ništa od bilja koji sadrže jod --- kao morska trava, alge ili redovito jod u obliku tableta . Vaše tijelo treba samo 150 mikrograma jodadnevno . Osim ako je vaš liječnik preporučuje inače , ovaj iznos je prilično lako dobiti .
Oprez
U teoriji , to bi moglo imati smisla da se jod dodataka ako vaš štitnjača ne funkcionira ispravno . U stvarnosti , to možda neće biti koliko joda jedete , ali kako vaše štitnjače obrađuje jod jedete .
Previše joda
Postoje brojne opasnosti povezane s uzimanjem jod dodataka , osobito bez savjetovanja s liječnikom prvi koji će odrediti što je vaš specifičan uvjet . Mayo zaklada za medicinska istraživanja i obrazovanje ( Mayo Clinic ) objašnjava da je problem s štitnjače uvjetima ne može bitinedostatak joda u prehrani , alinedostatak sposobnosti za Vaše štitnjače da apsorbira jod jedete .
Uzimanje više joda dodataka ne bi riješio taj problem , ali to bi moglo preopteretiti svoje tijelo s jodom i izazvati ozbiljna trovanja joda od napadaja , povraćanje , delirij i druge kratkoročne probleme . Baš kao da imate premalo joda može uzrokovati probleme , previše joda može uzrokovati gušom au ekstremnim slučajevima , trajno oštećenje crijeva i mozgu .
Kako bi saznali više
jednostavan pregled urina i štitnjače testa u liječničkoj ordinaciji može utvrditi stanje vaše štitnjače , te na temelju toga , možete raspravljati o mogućnosti za poboljšanje svoje funkcije štitnjače . Većina liječnika će preporučiti hormoni štitnjače tijekom joda dodataka zbog sposobnosti da prati svoju funkciju štitnjače lakše . Ako se odlučite uzeti jod dodataka , učinite to pod nadzorom stručnog nutricionista koji mogu pratiti bilo kakve promjene u vašem tijelu .