Prednosti jabučna kiselina

Malić kiselina jetvar koja pomažetijelu proizlaze adenozin troposfere , ili ATP . Alan Gaby , MD , ko - autor knjige " The Natural farmacije, " smatra jabučna kiselina da se" energija struja" koja teče kroz tijelo . Nekoliko istraživanja su zaključili da upotreba jabučne kiseline može biti korisno za pacijente koji pate od fibromijalgije , kao i drugih stanja . Fibromijalgija

Prema Mayo Clinic, fibromijalgija jekronično stanje obilježen teškim bolovima u mišićima , ligamenti i tetive . Umor je još jedan uvjet koji se pojavljuju nasumično . Tender mjesta može se naći na tijelu kad blagi pritisak se primjenjuje na njih .

Korištenje jabučne kiseline s fibromyalgia pacijenata dokumentirana , aliistraživanje nije provedeno u kontroliranim uvjetima . Gaby kaže da ovo istraživanje pokazuje daupotreba 1.200 do 2.400 mg jabučna kiselina poduzeti u vezi sa 300-600 mg magnezija može dokazati koristan za fibromyalgia pacijenata .
Sindrom kroničnog umora

zbog jabučna kiselina jeenergija struje koja prolazi kroz tijelo , ona također može biti koristan za ljude koji pate od sindroma kroničnog umora (CFS) . Korištenje jabučna kiselina dodataka može povećati razinu energije , osobito nakon vježbanja . Budući CFS bolnicima osjećaju gubitak energije , jabučna kiselina može biti korisno za pomoć liječenju ovog stanja . Doza jabučne kiseline za CFS jeisto kao da je od pacijenta fibromijalgije .

Foods

Prednosti jabučne kiseline mogu se naći u drugim izvorima od dodataka . Mnogi hrana , na primjer , sadržavati jabučne kiseline . Voće i povrće sve sadrže ovu tvar , međutim , jabuke sadrže najveću količinu jabučne kiseline . Gaby kaže da jabučna kiselina također može biti poznat pod imenom "Apple kiseline . " Voće koje se posebno preporučuje za njihovu jabučne kiseline sadržaja uključuju ananas, marelice , jabuke , ogrozda, maline , trešnje i limuna .
Nosa

Zdravi ljudi ne trebaju nadopuniti svoju prehranu s jabučne kiseline , jer zdrava tijela proizvode jabučnu kiselinu, naravno . Fibromijalgija bolesnici i osobe koje pate od CFS se preporučuje da se jabučna kiselina dopuniti . Ostali uvjeti koji bi mogli poboljšati uz korištenje jabučna kiselina dodataka su hipoksija povezanih bolesti , problema s disanjem , nedostatak energije i krvožilni insuficijencije .

Nuspojave i interakcije

Malić kiselina se pokazao sigurnim za one s fibromijalgijom , CFS , respiratorne probleme , nedostatak energije , krvožilni i zatajenjem hipoksija se odnose na uvjete . Do danas , nije bilo prijavljenih nuspojava interakcije lijekova jabučne kiseline dok se koristi u umjerenim količinama . Uvijek je važno tražiti savjet liječnika prije korištenja bilo kakvih dodataka .