Niacin Flush Prednosti

niacin igra značajnu ulogu u smanjenju razine lošeg kolesterola u vašem tijelu . Niacin ravnini je učinak visokih razina u krvotoku niacina . Iakorumenilo je bezopasna , za neke ljude to može biti vrlo neugodan , sa simptomima koji uključuju svrbež , peckanje senzacija u cijelom tijelu , znojenja i plitko disanje . Međutim, za snižavanje kolesterola prednosti ispiranja može prevagnuti na neugodne nuspojave . Što je niacin ?

Niacin je dio vitamina B obitelji , posebno vitamina B3 . Niacin je vitamin topiv u vodi; nije pohranjena u tijelu , a višak količine Ona će izaći iz tijela preko mokrenja . Visoke doze niacina su dostupni samo na recept . Zbog svoje potencijalne toksičnosti , veće doze treba uzimati samo pod nadzorom liječnika . Viša razina vitamina B3 može poboljšati simptome određenih bolesti, uključujući i visokog kolesterola , dijabetesa i osteoartritis .
Funkcija

niacin djeluje u probavnom sustavu pomaže u razgradnji hrane , kao što je pretvaranje hrane u energiju . Osim toga , niacin omogućuje kapilare u krvi za otvaranje širi , čime se omogućuje bolju cirkulaciju , detoksikaciju isnižavanje kolesterola . U cjelovite namirnice , niacin se nalazi u mliječnim proizvodima, jajima , orasima, peradi , riba i nemasno meso .
Prednosti

niacin je pokazala da je jedna od najučinkovitijih tretmana za povećanje dobrog kolesterola i snižavanja lošeg . Prema riječima dr. Arthur Schoenstadt , niacin može raditi zajedno s drugim kolesterola lijekova i tretmana za smanjenje visoke razine triglicerida , kao i jačanje HDL (dobri kolesterol ) razine kao značajno i 15 do 35 posto . Osim toga , niacin je pokazala da usporavaju nakupljanje plaka u arterijama , a možda čak i preokrenuti nakupljanje plaka . Dr. Schoenstadt također navodi da niacin može imati dodatne zdravstvene beneficije koje uključuju liječenje migrene, depresije , osteoartritis, prevenciji dijabetesa tipa 1 i promicanje opuštanje .

Učinci

niacin rumenilo događa kadaniacina u vašem tijelu širi veličinu malih krvnih žila . Kao kapilare rasti veći , oni povećavaju protok krvi koji račune za crvenilo kože , kao i uzbudljivom osjećaj koji obično prati rumenilo . Kao kapilare izbaci otpad , oni proizvode histamin koji uzrokuje svrbež senzaciju . Flush javlja uglavnom u području lica; Međutim , to se može dogoditi tijekom cijelog vašeg tijela .
razmatranja

niacin rumenilo može biti vrlo neugodno i može uključivati ​​neke ozbiljne nuspojave kao što su ubrzan rad srca, zimica , kratkoća daha , znojenje i vrtoglavicu . Međutim , iako su te nuspojave normalna i bezopasna , mogu li spriječiti da niacin . Kako bi se smanjilo Neki od tih nuspojava , smatraju počevši s nižom dozom niacina . Uvijek posavjetovati sa svojim liječnikom prije uzimanja niacina , osobito ako imate preexisting uvjete kao što su dijabetes , bolesti jetre, čireva ili povijest bolesti srca .